健身教練：拉丁健美操N個(gè)特點(diǎn)！拉丁可以鍛煉出優(yōu)美的體形，而普通的健美操在這方面稍微遜色一些。原因在于拉丁健美操相比于普通健美操動(dòng)作幅度更大，動(dòng)作類型更全面。那拉丁健美操有什么特點(diǎn)呢?我們來(lái)了解下把。

　　拉丁健美操特點(diǎn)1

　　成套的拉丁健美操中具有360度轉(zhuǎn)身，并且在轉(zhuǎn)身的同時(shí)手腿一并協(xié)調(diào)。

　　速度快，普通健美操一般是兩個(gè)節(jié)奏一個(gè)動(dòng)作，而拉叮健美操是一個(gè)節(jié)奏一個(gè)動(dòng)作。

　　拉丁健美操特點(diǎn)5

　　拉丁健美操特點(diǎn)2

　　其跳動(dòng)的動(dòng)作中，不僅包含了直立起跳，也包含了水平斜跳,跨跳。對(duì)于跳的要求，更注重動(dòng)作的輕盈與柔美，不注重跳的力量。

　　拉丁健美操特點(diǎn)3

　　是舞蹈與健美操的結(jié)合，比起一般的健美操更加美觀，不單要求用力，也不單要求柔美，而在于柔中帶剛，剛中帶柔。

　　拉丁健美操特點(diǎn)4

　　訓(xùn)練思維，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，思維靈敏度可以大大提高。