大部分的身材曲線還算可以，但是由于久坐辦公室導(dǎo)致的大屁股也是很讓人頭疼的事情，其實臀部的曲線也影響著真?zhèn)€人的氣質(zhì)和形象，下面就給大家介紹一款關(guān)于美臀能吃出來的小妙招。

　　1。盡量多喝水，少喝冷飲。

　　2。 少吃口味重的食物。

　　3。 多吃蔬菜和水果。

　　另外，要多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如番茄、紅辣椒、牛肉等，以及草莓、 蘋果、菠蘿、香蕉、梅子、獼猴桃、檸檬等水果。

　　脂肪

　　要想手臂徹底瘦下來，需要全身配合，否則效果也不會太好。因為上半身的脂肪，絕不可能僅僅只堆積在手臂上。手臂肥胖者，通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要擁有一雙結(jié)實的手臂，對那些高熱量、高脂肪的食物，還是要敬而遠(yuǎn)之。

　　保持

　　也許經(jīng)過一段時間的瘦臂后，你無須對夏季的無袖新裝敬而遠(yuǎn)之了。但是，瘦身容易，反彈更容易，尤其是手臂。所以，好的飲食習(xí)慣一定要保持。

　　無論是什么樣的減肥方法，大家都應(yīng)該抱著持之以恒的決心進(jìn)行減肥瘦身，趕快按照上面試試吧，美臀大家都值得擁有。