夏日空調(diào)散發(fā)出涼涼的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護(hù)好前一階段減肥的成果?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下減肥要怎樣做，希望能給您帶來幫助!

　　如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?減肥要怎樣做?為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓您過完這個夏季，也能依然擁有傲人的身材!

　　第一名：巧克力餅干：每天吃6片，熱量302卡，一年發(fā)胖14公斤;

　　第二名：巧克力棒：每天吃一條，熱量約280卡，一年發(fā)胖13公斤;

　　第三名：罐裝果汁：每天喝500ml，熱量255卡，一年發(fā)胖12公斤;

　　第四名：普通可樂：每天喝375ml，熱量168卡，一年發(fā)胖8公斤;

　　第五名：啤酒：每天喝375ml，熱量147卡，一年發(fā)胖7公斤。

　　通過上面專家為您介紹的減肥要怎樣做，您是不是已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于減肥方面的問題，請隨時咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會給您滿意的答案!

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