健康簡單的減肥食譜是大家都在尋找的。而柚子減肥就是一種非常不錯的方法，也是您可以輕松實現(xiàn)的減肥方式，對此，下面就來介紹一下柚子減肥的好處。

　　健康瘦身食譜是減肥的最好選擇。因此，食療減肥就成為了生活中比較瘦信賴的方法，而蘋果瘦身就是最常見的一種。那么，柚子減肥一直為減肥女性津津樂道。有些女性甚至吃柚子不用吃飯。柚子能抑制食欲，熱量也不會被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪，減肥效果頗好。

　　對于柚子減肥的藥療功能

　　柚子是秋天盛產(chǎn)的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物。柚子富含多種維生素，特別是它所含的維生素C是蘋果、梨等水果的3～5倍。豐富的膳 食纖維及特殊果酸、氨基酸更是能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還有降血壓、血糖、祛痰潤肺、消食醒酒、降火利尿的作用，且對便秘、糖尿病等有一定的輔助療效，還 能預(yù)防動脈硬化、癌癥等疾病。柚子品種繁多，有西柚、金絲柚、蜜柚、沙田柚等品種，如用來減肥，選擇時請記住以“皮厚汁多”為原則。

　　柚子減肥的功能

　　柚子是秋天盛產(chǎn)的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物。柚子富含多種維生素，特別是它所含的維生素C是蘋果、梨等水果的3～5倍。豐富的膳 食纖維及特殊果酸、氨基酸更是能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，還有降血壓、血糖、祛痰潤肺、消食醒酒、降火利尿的作用，且對便秘、糖尿病等有一定的輔助療效，還 能預(yù)防動脈硬化、癌癥等疾病。

　　上文是關(guān)于柚子減肥做出的介紹，小編提醒：柚子品種繁多，有西柚、金絲柚、蜜柚、沙田柚等品種，如用來減肥，選擇時請記住以“皮厚汁多”為原則。

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