減肥瘦身有很多的方法，減肥的手段更是多種多樣，在就餐后，喝上自己制作的美美的減肥茶，真是一種享受哦!那么什么樣的減肥茶效果比較好呢?具體的制作步驟又是怎么個(gè)情況呢?下面就給大家介紹幾款自制減肥茶：

　　1、野生雜梅果減肥茶

　　制作：以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：雜梅果生長(zhǎng)在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。

　　2、香橙椰子減肥茶

　　制作：在有機(jī)茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個(gè)令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效，適宜在工作時(shí)飲用

　　3、自制功能茶減肥茶成分

　　選取決明子10克山楂9克，荷葉15克，麥芽9克，碧螺春3-6克，羅漢果15克

　　自制減肥茶的做法

　　決明子山楂荷葉(切碎)，先煮15-20分鐘，然后把麥芽和碧落春放進(jìn)去煮10分鐘，聞到幾種材料的香味后就可以了。

　　自制減肥茶喝法：一天700到800毫升，煮好后分幾次喝，也算是瘦身飲食很不錯(cuò)的選擇了!

　　4、制減肥補(bǔ)腎茶的成分：

　　杜仲3克，枸杞1.5克，核桃仁3克， 紅茶1.5克，蜂蜜適量調(diào)味。

　　自制補(bǔ)腎茶作用：壯腰健腎，適合腎虛勞損腰痛者。

　　自制補(bǔ)腎茶做法：將所有成分混合沖飲即可。

　　5、薄荷香草減肥茶

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：香草能幫助消化，薄荷的口味獨(dú)特，有清冽的香氣。困倦時(shí)飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。

　　制作：在有機(jī)茶中加入薄荷和香草沖泡而成

　　在就餐的時(shí)候你就可以放心大膽的吃了，因?yàn)檫@些減肥茶，可以幫助你飯后去油膩，飯后補(bǔ)上一杯美美的自制減肥茶!享受又開(kāi)心呢!