很多女性有著這樣的感慨，在運動減肥的同時把本應該傲然挺立的胸也給減了下去!因此在做減肥運動的時候應該有豐胸減肥秘方作為輔助!推薦4個豐胸減肥食譜，在減肥期間也不讓胸部縮水，窈窕身材靠減肥運動鍛煉，傲人的胸部就靠吃來解決啦!

　　豐胸減肥秘方一、蘆筍手卷減肥食譜

　　材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3只、沙拉醬少許。

　　做法：將以上材料燙熟，放入紫菜中卷起。

　　作用：蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

　　豐胸減肥秘方二、鹽水蝦減肥食譜

　　材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

　　做法：水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。蝦變色后撈起即可。

　　作用：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進荷爾蒙分泌。

　　豐胸減肥秘方三、胡蘿卜燉牛肉減肥食譜

　　材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

　　做法：胡蘿卜、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

　　作用：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。

　　豐胸減肥秘方四、核桃牛奶

　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200cc。

　　做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少許白糖，增添風味。

　　這些豐胸減肥秘方完全可以讓你的胸部出現(xiàn)二次發(fā)育，還可以補充過身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)!已經(jīng)胸部縮水的你還等什么呢?趕緊的收藏吧!

　　作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆?jié){都具有豐富的蛋白質(zhì)，不僅可以豐胸，還兼具養(yǎng)顏潤膚的功效。