有這樣一個(gè)現(xiàn)象，那就是這個(gè)時(shí)節(jié)是最容易貼秋膘的，因?yàn)槭秤笤?，人們的惰性又增加，所以體重也是大幅度增長(zhǎng)!秋季如何減肥，不妨嘗試一下自然減肥粉，將一些減肥粉合理搭配，就可以代替正餐，達(dá)到減肥瘦身的效果!一起讓我們來(lái)看看怎么搭配這些減肥粉吧!

　　減肥粉一、苦瓜粉+魔芋精粉

　　苦瓜含有一種生物活性成分——高能清脂素，而且實(shí)驗(yàn)證明，每天服用1毫克高能清脂素，就能夠阻止人體吸收100克左右的脂肪，甚至還會(huì)讓腰圍瘦2毫米左右。這樣的減肥效果是非常驚人的。苦瓜粉與魔芋粉混在一起，減肥效果非常顯著，尤其適合那些食欲大增，或者喜歡吃甜食的MM，這是因?yàn)槟в蟛粌H能夠減肥，還有一定的甜味。

　　減肥粉二、苦瓜粉+綠茶粉

　　綠茶不僅具有減肥的功效，而且還能夠?qū)闺娔X的輻射。因此苦瓜粉+綠茶粉非常適合長(zhǎng)坐辦公室的MM以及長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群。

　　減肥粉三、苦瓜粉+山藥粉

　　山藥含有大量的膳食纖維，人食用后很容易產(chǎn)生飽腹感，有助于人體控制食欲與食量，從而達(dá)到減肥的目的。尤其適合不喜歡喝茶，卻又貪食的人群白癜風(fēng)的治療方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";。

　　減肥粉四、苦瓜粉+木瓜粉

　　木瓜含有的木瓜蛋白酶能夠?qū)⒅痉纸獬芍舅?，這樣對(duì)于減肥是非常有利的。苦瓜粉+木瓜粉尤其適合想減肥以及想要豐胸的MM們。

　　減肥粉五、荷葉粉+綠茶粉

　　荷葉在人服用后會(huì)在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，能夠有效地阻止脂肪的吸收，從根本上解決肥胖問(wèn)題。綠茶含有的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，能夠減少脂肪的堆積，從而達(dá)到減肥的目的。尤其適合辦公室MM以及愛(ài)喝茶的人群。

　　各種減肥粉搭配，讓你代替正餐，吃得更健康更苗條，除了這些依靠這些飲食方法以外，我們還可以搭配上一些簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)爬爬樓梯，以及清晨跑跑步什么的!