介紹幾款常見(jiàn)的減肥茶
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現(xiàn)代很多人出現(xiàn)了身體肥胖的現(xiàn)象,但是又覺(jué)得好像用了比較大的努力都沒(méi)有減肥的成效,醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這很可能就是因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象,所以才引起了虛胖,如果這個(gè)時(shí)候還用節(jié)食減肥的方式來(lái)減肥,只會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。所以醫(yī)學(xué)生有了一些減肥排毒茶,就是通過(guò)治療內(nèi)分泌的方式來(lái)減肥的。接下來(lái)為大家介紹幾款常見(jiàn)的減肥茶,有需要的朋友平時(shí)就可以多喝。

1、蜜柚綠茶
將柚子榨汁,過(guò)濾出殘?jiān)?,綠茶在冷水中浸泡10分鐘,然后將柚子汁和浸泡過(guò)的綠茶水混合在一起,加入適當(dāng)?shù)姆涿?,即可飲用,每天一杯?/p>
功效:柚子富含維生素和纖維素,其中維生素可以和人體內(nèi)的膠原蛋白發(fā)生作用,促進(jìn)人體解毒機(jī)制,而蜂蜜可以潤(rùn)腸通便,被認(rèn)為是解毒最好的食物,常喝減肥茶排毒效果明顯,養(yǎng)顏美容效果也不容小覷。
2、桂花茶
將干燥的桂花花瓣和綠茶用沸水煮3分鐘,等到能清洗聞見(jiàn)桂花的香味后,關(guān)火,待到水溫降至室溫后,加入蜂蜜即可完成。
功效:桂花有很好的潤(rùn)肺效果,因此可以治療咳嗽,同時(shí)還能提高腸胃功能。蜂蜜和綠茶可以排毒消脂,經(jīng)常喝有利于身體排出毒素,大道清腸的效果。是口臭患者的福音。
3、苦瓜茶
將曬干的苦瓜切塊后磨成粉末狀倒入杯子中,加沸水?dāng)嚢?,待攪拌均勻后根?jù)自己的口味加入適當(dāng)?shù)姆涿奂纯娠嬘谩?/p>
功效:苦瓜能清熱解毒,還能消除水腫,被視為夏天喝減肥茶排毒效果最佳飲品。在消脂的同時(shí),還能潤(rùn)腸通便,清除腸道里的垃圾。但是因?yàn)榭喙闲院?,體虛的女性要多多留意。

4、決明子綠茶
先將決明子放入鍋里干炒,直到聞見(jiàn)香氣便可關(guān)火。等決明子冷卻之后,和綠茶一起放入杯中,加沸水沖泡5分鐘,即可飲用。
功效:決明子具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的作用,還能降低血脂,和綠茶一起沖泡,能夠起到排毒消脂的作用。
5、荷葉茶
眾所周知,荷葉茶具有從消脂的功效,所以飲用荷葉茶是在瘦身減肥上是有一定的作用的。不過(guò)因?yàn)楹扇~茶具有消脂的功能,所以食用過(guò)多也會(huì)讓人的身體內(nèi)的血脂下降,所以是不適宜過(guò)多飲用,只要每天一兩杯就可以了。
6、普洱茶
普洱茶其實(shí)是廣東很常見(jiàn)的一種茶,同樣具有消脂的功能,所以在平時(shí)飯后可以喝幾杯普洱茶,是可以幫助消化的。不過(guò)長(zhǎng)期大量飲用,普洱茶還是會(huì)對(duì)我們的胃有一定的不良影響,多喝還可能會(huì)造成失眠。
7、烏龍茶
毫無(wú)疑問(wèn),烏龍茶是可以幫助我們消除身體內(nèi)多余的脂肪的,所以在幫助我們減肥瘦身的同時(shí),也不用擔(dān)心我們的血脂會(huì)被降得過(guò)低,反而有助于高血脂的治療。當(dāng)然,烏龍茶是有點(diǎn)上火的,所以長(zhǎng)期大量食用也不是特別好,還是要根據(jù)自己的情況飲用比較好。

小編結(jié)語(yǔ):以上所介紹的這7款減肥排毒茶都是我們?nèi)粘I钪泻艹R?jiàn)的瘦身減肥茶,對(duì)于肥胖的人士來(lái)說(shuō)也是很不錯(cuò)的選擇,但是還是要根據(jù)自己的身體情況量力而行,事不宜遲,趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。
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