普洱茶的功效：茶有促進食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。(吃飯的時候身體會發(fā)熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積)。

　　科學證明：曾經做過以下的臨床實驗，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3一lO個月飲用普洱茶，結果發(fā)現其中70%的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果。

　　如何飲用：才開始喝普洱茶建議在飯后半小時飲用，消脂解膩，并能促進食餌性體溫發(fā)生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。

　　普洱茶對體重的調節(jié)是完全天然的，它可將體質調節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內脂肪了。也就是說，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心地喝。而且普洱茶減肥時從腸道開始，腸道脂肪堆積是要一個過程的。所以喝普洱茶減肥基本不存在反彈的問題。