蜂蜜是減肥良品，不僅能提供身體所需的熱量，還能潤(rùn)腸排毒，蜂蜜瘦身非常適合長(zhǎng)期便秘的人食用。而蜂蜜瘦身最佳時(shí)間就是在早上空腹食用，能有效提高代謝率，讓你瘦的更輕松!

　　蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖——左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，并可直接被人體吸收，而牛奶盡管其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動(dòng)，不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析后認(rèn)為，與牛奶能互補(bǔ)的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。

　　蜂蜜對(duì)于女性來(lái)說(shuō)實(shí)在是一個(gè)不可多得的佳品，蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，身體毒素清除了，新陳代謝功能也會(huì)隨之得到改善，新陳代謝加快會(huì)使得那些由于不能被消耗掉而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒，從而達(dá)到瘦身的效果。

　　再者蜂蜜的糖分如果能從胃運(yùn)送到血液中的話，就會(huì)轉(zhuǎn)變成能量，很快地消除人體疲勞感。而血糖值的上升更是會(huì)讓飽腹感覺(jué)增加，饑餓感也就消失了。

　　蜂蜜瘦身效果好，減肥早餐加入蜂蜜時(shí)非常不錯(cuò)的選擇，推薦大家試試!