針灸減肥固然是不錯的減肥瘦身方法，但要瘦身減肥光有方法還不夠，還得有好的減肥心態(tài)。以下這三種心態(tài)在針灸減肥前后萬萬不可取。

　　一、節(jié)食是減肥成功與否的唯一關鍵

　　減肥者的錯誤心態(tài)：節(jié)食和運動計劃是減肥的不二法門。當計劃結(jié)束后，難保不立刻再度肥胖。

　　指導者給予的健康想法：因為我努力，所以我變瘦了。計劃結(jié)束后，并不代表我要放棄這些有益健康的新習慣。這計劃的確幫了我大忙，但成功畢竟是我努力的成果。

　　努力值得嗎?

　　二、減肥者的錯誤心態(tài)：我沒有時間，太忙了，按一個療程扎針灸我實在堅持不下去。

　　指導者建議的健康想法：立刻丟掉這種蠢念頭!誰說減肥是件容易的差事?要知道冰凍三尺，非一日之寒，體重累積不只是十天半月的結(jié)果，要瘦下去當然會花費更長的時間。我當然希望輕松減肥，立即見效，但事實就是事實。我可不要現(xiàn)在放棄，把以往的努力諸流水。我一定可以按療程支持下去的。

　　三、這個辦法我以前聽說過

　　減肥者的錯誤想法：以前我什么減肥方法都試過，我很頑固，就是減不下來，我還是對針灸減肥持懷疑。

　　還可建議的健康心態(tài)：我從來沒有認真學這些事情，現(xiàn)在我的學習動機不同于以前。我深深了解到，這是徹底解決我煩惱的唯一辦法，懷疑這個辦法，只是表示自己遭遇不順。問題只有自己才能面對，別人無法代替，所以要繼續(xù)努力前進。

　　只有擺正好減肥瘦身正確的心態(tài)，像針灸減肥這好的減肥方法才能發(fā)揮更好的減肥瘦身效果。