針灸減肥雖說健康安全，很多人都喜歡，但并不是人人都適合的，也不見得使用之后，人人都會取得良好的減肥效果，所以在針灸減肥之前一定要先了解自己屬于何種肥胖，然后在制定一個合理的針灸減肥治療過程，這樣才會取得理想的減肥效果。

　　針灸減肥適合人群：

　　肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，達到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

　　最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的。

　　針灸減肥治療過程：

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥需要兩個以上療程才會有滿意效果。初期一定要按照療程要求每天都去扎針一次，5一7天后可調(diào)整為隔天一次。生理期停針?；旧弦粋€療程兩個月，兩個療程四到五個月。

　　減肥效果看個人體質(zhì)和毅力而定，一般一個星期左右就能看到減肥效果了。值得注意的是經(jīng)期是一個特殊生理期，不宜進行太多的治療，以保持一種身體的平穩(wěn)。

　　針灸減肥后也需要通過調(diào)整飲食來預(yù)防反彈，針灸減肥效果并不是一勞永逸的，如果針灸之后不養(yǎng)成一個很好的飲食習(xí)慣，減下的體重也是會反彈回來的。