針灸減肥是通過針灸刺激身體的某些特定穴位，調節(jié)胃腸功能，改善身體內分泌，促進新陳代謝最終實現(xiàn)瘦身的方法。相對于其他的方法來講，針灸減肥的副作用小并且安全可靠。那用針灸來減肥需不需要天天都去做呢?一般情況下，怎么進行減肥效果最好?

　　針灸減肥沒必要天天去做：

　　如果有條件并且剛剛開始進行針灸，那么前兩個療程最好天天進行針灸。如果工作繁忙，建議您第一個月每周堅持三次以上就可以了。針灸科醫(yī)生介紹，如果是一般的肥胖者，那么針灸減肥從開始到起效到最后的鞏固階段，一般需要達到三個月。如果你屬于特別的肥胖者，針灸則需要需要半年甚至一年以上。

　　針灸減肥的效果并不顯而易見：

　　因為人跟人的脂肪含量不一樣，所以針灸達到的減肥效果也因人而異。如果您的超過標準體重越多，脂肪含量特別多，那么針灸減肥的效果可能會明顯一些。如果你本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。所以就是天天進行針灸，一開始也可能會收不到減肥效果。

　　溫馨提示：針灸減肥雖然有效果，但不能把針灸神奇化，不要抱有扎上幾針就能有立桿見影的效果。除了做好針灸之外，還需要搭配和控制好飲食，多吃低熱量食物和水果以及蛋白質含量比較高的食物。另外平時還需要做一些簡單的有氧運動輔助減肥。