現(xiàn)在呢減肥方法越來越多，很多的人面對減肥方法有很多的迷惑，所以啊，刮痧減肥因為有很多的優(yōu)勢。所以啊減肥人士們就越來越敢于嘗試這種方法了，那具體的方法應該怎么做呢?

　　先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。這就是最簡單瘦腿的最快方法。

　　1、方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向不能像搓澡一樣來回的刮!(如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會越來越嚴重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善)

　　2、力度：一定要相對大力度快速的刮!(當然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅持刮了就能有效果)

　　上面就是小編教給大家的簡單瘦腿的最快方法刮痧減肥方法。希望會對大家有所幫助的哈!