上班族長(zhǎng)期久坐，腿部容易出現(xiàn)水腫，難免會(huì)遭遇下半身肥胖的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，這是膽經(jīng)不通造成的，膽經(jīng)不通大腿外側(cè)會(huì)堆滿脂肪。其實(shí)只要每天抽出5分鐘敲敲膽經(jīng)，就能輕松趕走下半身贅肉。下面一塊兒來看看具體的方法吧!

　　中醫(yī)是最能夠詮釋人體氣血和能量的學(xué)科，人體的能量和循環(huán)系統(tǒng)慢慢變得滯留。當(dāng)人體的某個(gè)器官的能量不足或者循環(huán)不好的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致局部脂肪堆積。大腿外側(cè)的脂肪比較厚，總是向外擴(kuò)張著，這恰恰說明人的膽不好。

　　膽經(jīng)在哪里

　　膽經(jīng)是一條從頭到腳的很長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)，只有大腿外側(cè)從髖部開始一直到腳的部位完全裸露在外邊，特別適用用雙手敲打。

　　如何敲膽經(jīng)

　　采取坐姿，用力敲打大腿艾策的一條直線，以每秒兩下的速度敲，這樣才能刺激膽經(jīng)的穴位。

　　按照上述方法正確敲膽經(jīng)，每天只要5分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間你就會(huì)收獲驚喜!

　　下半身堆積的脂肪越多，就越容易將毒素儲(chǔ)存在大腿外側(cè)的但經(jīng)商。只要堅(jiān)持敲打膽經(jīng)，就能促進(jìn)膽經(jīng)部位的血液循環(huán)，將堆積在膽經(jīng)上的毒素以及廢物快速排出體內(nèi)，防止脂肪堆積。同時(shí)使膽經(jīng)保持暢通以及活躍，對(duì)全身減肥十分有利。