運動減肥，汗流浹背枯燥又難于堅持，而克制自己食欲的方法傷身又容易反彈，怎么辦呢?不運動不節(jié)食減肥最好的方法就是中醫(yī)穴位按摩了，只要你找對正確的穴位，配上正確的按摩方法，就能輕松燃燒脂，讓體重輕輕松松的減下來哦!

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　　熟悉減肥穴位輕松享“瘦”

　　教你認識人體6大減肥穴

　　1、攢竹穴——有效消除臉部浮腫

　　位置：位于面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的地方。

　　瘦身作用：長期按摩這個穴位，可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。

　　2、百會穴——飯前按摩可以減少食欲

　　位置：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

　　瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。

　　3、胃點穴——促進新陳代謝，減少脂肪堆積

　　位置：位于右耳耳廓中央。

　　瘦身作用：反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

　　4、腎俞穴——減少身體浮腫

　　位置：這個穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。

　　瘦身作用：按摩這個穴位，有助于維護腎臟的健康，有效調節(jié)身體的新陳代謝，將體內多余的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。

　　5、地倉穴——抑制食欲

　　位置：這個穴位位于嘴角左右兩側0.5毫米處。

　　瘦身作用：當胃部處于高溫狀態(tài)下時，我們的食欲就會增加，按摩這個穴位，可以降低胃溫，從而抑制食欲。所以，當你明明已經很飽但又想吃東西的時候，不妨多按摩這個穴位。

　　6、頰車穴、天突穴——反復按摩可以打造瓜子臉

　　位置：沿著臉部下顎輪廓向上滑，你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的，這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。

　　瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘，再用冰水敷臉，臉部的浮腫就會消失。

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　　假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持按摩，臉不知不知就變小了。

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