一年一度的春節(jié)馬上就要來臨了，很多的人在這個節(jié)日里是很容易肥胖起來的，那么怎么在春節(jié)里減肥呢?春節(jié)減肥要先排毒哦!這樣的減肥效果才會更加的明顯!

　　捶小腿運動

　　毒素表情：面部長斑、白帶增多當(dāng)身體的濕氣過大時，脾臟的功能就會受到威脅，導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳，讓毒素沉積于此。

　　春節(jié)排毒時間：9-11 點

　　上午9-11 點間是脾經(jīng)時段，在這個時候做一些健脾的運動，便可以增加脾臟的鈍感力。此時，一般都是剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，為此，既不耽擱工作，還可以提升健康的小動作最為合適，那就試試輕捶小腿運動吧：蹺起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續(xù)敲打5 分鐘。因為脾經(jīng)經(jīng)過于此，對此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)運動，提升脾功能，讓長期淤積于此的毒素順利排出。

　　春節(jié)期間要減肥瘦身就要先排毒哦。在練習(xí)排毒動作的時候要注意抓住排毒的黃金時間，這樣的減肥瘦身才會有很大的效果!