減肥的方法有很多的哦，那么減肥的手段也是多的數(shù)不勝數(shù)的哦!那么針對(duì)中老年人的減肥方法，是選擇飲食減肥呢?還是運(yùn)動(dòng)減肥呢?亦或是中藥減肥呢?那么今天小編就給中老年朋友們相對(duì)應(yīng)的介紹一下：

　　對(duì)于頑固性極度肥胖病人，飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法都難以取得療效或鞏固療效，可考慮采用空腸回腸短路手術(shù)的方法治療，使食物不經(jīng)過(guò)空腸，直接排入回腸，從而減少和限制了消化道營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，使體重下降，此種治療方法療效顯著。但手術(shù)后可引起腹瀉、貧血、水電解質(zhì)紊亂、維生素缺乏、蛋白質(zhì)缺乏、營(yíng)養(yǎng)不良、肝硬變等并發(fā)癥，所以不能作為常規(guī)治療。

　　對(duì)于因極度肥胖使體型改變的病人，可行局部皮下脂肪切除術(shù)，或脂肪抽吸術(shù)，術(shù)后效果顯著，但如不抑制飲食，切除脂肪的部位仍可再發(fā)生脂肪沉積。

　　肥胖癥的治療方法很多，但總的療效還不能令人十分滿意，且鞏固療效也很困難，稍不注意，體重又會(huì)上升。相對(duì)來(lái)說(shuō)，預(yù)防就顯得更重要。應(yīng)注意科學(xué)地安排飲食，適當(dāng)控制飲食，防止高熱量、高脂肪、高碳水化合物飲食。積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，并持之以恒。

　　什么樣的情況就要選擇什么樣的減肥瘦身方法，只選對(duì)的不選貴的，適合自己的才是最好的減肥瘦身方法!