引言：這這條與一條有關(guān)，并且與碰傷以后維持積極的心態(tài)多有關(guān)系。大家在所難免把碰傷視作荒誕不經(jīng)的錯(cuò)事，但我覺(jué)得都不全然這般。日常生活總有陽(yáng)陰雙面，沒(méi)有徹底負(fù)面信息的事兒。

　　自身修補(bǔ)治病八法共九篇，節(jié)選自《囚徒健身2》，創(chuàng)作者為大伙兒熟識(shí)的教練員保羅威德。《囚徒健身2》一書(shū)不但深層次解讀了援助全身肌肉的功效及其訓(xùn)練法(順風(fēng)旗課堂教學(xué)就再此中)，并且論述了根據(jù)積極拉申練出刀未入的骨節(jié)，并附送衣食住行飲食搭配健身減脂治病心理狀態(tài)等珍貴箴言。

　　一切參加并沉迷于運(yùn)動(dòng)健身的人在所難免碰到傷勢(shì)與痛楚，都是良性腫瘤的(乳酸堆積等)有的則是惡變的(肌腱拉傷等)，那麼即然痛苦是必然的，那麼怎么才能的擺脫病苦應(yīng)當(dāng)是運(yùn)動(dòng)健身者所需必需關(guān)心的。在牢中磨煉十九年的保羅威德曾一度碰傷，但他卻愈來(lái)愈強(qiáng)，他難道說(shuō)是金剛狼嗎?本系列產(chǎn)品稿子就為大伙兒揭密，盡請(qǐng)希望，熱烈歡迎大伙兒共享至微信朋友圈，讓大量必須它的人獲得協(xié)助~

　　自身修補(bǔ)治病八法(八)治病是個(gè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的全過(guò)程

　　這這條與一條有關(guān)，并且與碰傷以后維持積極的心態(tài)多有關(guān)系。大家在所難免把碰傷視作荒誕不經(jīng)的錯(cuò)事，但我覺(jué)得都不全然這般。日常生活總有陽(yáng)陰雙面，沒(méi)有徹底負(fù)面信息的事兒。

　　要是把你碰傷徹底作為壞事兒，那麼我也會(huì)錯(cuò)過(guò)1個(gè)前行的機(jī)遇。至今，我已鍛練數(shù)十載，惟有碰傷時(shí)，我還會(huì)對(duì)人體有新的了解。碰傷會(huì)讓選手把精神實(shí)質(zhì)集中化在檢測(cè)人體各一部分怎樣運(yùn)行上，并激勵(lì)你學(xué)習(xí)培訓(xùn)新的姿勢(shì)方式、新的訓(xùn)練法。當(dāng)你集中化精神實(shí)質(zhì)，那麼，這種精粹內(nèi)容在你恢復(fù)過(guò)來(lái)以后依然會(huì)被保存出來(lái)，并且在你追求完美更高水平運(yùn)動(dòng)員的健身運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)時(shí)讓你產(chǎn)生遠(yuǎn)高于資金投入的收益。

　　另一個(gè)，碰傷也有很深的內(nèi)函。碰傷會(huì)驅(qū)使人們這種又大又丑、自以為是的混蛋慢下來(lái)一段時(shí)間，看下全軍出擊，也讓我們多次躬身反省的機(jī)遇，并回想到自個(gè)為什么始鍛練，為什么必須鍛練。碰傷也會(huì)合理提示自個(gè)，人體我覺(jué)得是實(shí)在太地敏感和寶貴?；蛟S更是由于這般，在悠長(zhǎng)的歷史時(shí)間中，醫(yī)治被稱作不凡的專業(yè)技能，以至于是神圣化的工作能力。

　　不必誤解。我不是給你以便得到刻骨銘心一點(diǎn)兒的衣食住行大道理去東奔西走地弄傷自個(gè)。在鍛練全過(guò)程中，要自始至終遵照第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，盡量維護(hù)自個(gè)，搞好充足的熱身運(yùn)動(dòng)和維護(hù)，以防痛苦找上門來(lái)?？墒?，在很多年的訓(xùn)煉職業(yè)生涯中，我思悟到，碰傷就好似下獄，不一定就是說(shuō)世界末日。當(dāng)你夠強(qiáng)大，那麼，艱難困苦對(duì)你而言都會(huì)是有利的。