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產(chǎn)后瘦身黃金期是什么時間?為什么?

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  核心提示:這些在懷孕期增重,而在孕婦分娩以后又無法有效減肥的女性,在將來過段時間內(nèi)不斷肥胖癥的概率較高。

  這些在懷孕期增重,而在孕婦分娩以后又無法有效減肥的女性,在將來過段時間內(nèi)不斷肥胖癥的概率較高。

  來源于英國Gundersen Lutheran診療管理中心的婦產(chǎn)科醫(yī)生權(quán)威專家Charles W Schauberger說:“在懷孕期增重,而在孕婦分娩后五個月無法合理執(zhí)行減肥瘦身是將來中長期肥胖癥的分折要素之四?!?/p>產(chǎn)后瘦身黃金期是什么時間?為什么?

  Schauberger兩者之間朋友Brenda Rooney一條對與懷孕期間中長期肥胖癥產(chǎn)生相關(guān)的危害要素開展了科學(xué)研究。你在一分步實驗中,科學(xué)研究工作人員對795名女性開展了跟蹤觀查,這種受試者在孕婦分娩前到孕婦分娩后6六個月期內(nèi)會診。

  全部受調(diào)查者的分娩過程圓滿。在之后的隨診中,科學(xué)研究工作人員對至少的540名女性開展了均值9.5年的觀查,點評與增重相關(guān)的要素。有關(guān)的科學(xué)研究結(jié)果發(fā)布于2019年八月份的《婦產(chǎn)科學(xué)》雜志期刊上。

產(chǎn)后瘦身黃金期是什么時間?為什么?

  科學(xué)研究工作人員發(fā)覺女性在懷孕期間五個月與準(zhǔn)備懷孕對比休重均值提升3.6磅,而中長期隨診的顯示休重均值提升13.8磅。科學(xué)研究工作人員發(fā)覺這些孕婦分娩后6六個月查驗時休重超出強(qiáng)烈推薦水準(zhǔn)的女性中長期觀查增重也更加顯著。

  大夫提議女性在懷孕期休重的提升均值應(yīng)當(dāng)在20到45磅,可是這些超重者則應(yīng)當(dāng)在16到20磅。這些在孕婦分娩6六個月后消瘦的女性中長期觀查增重大概5磅,而這些孕婦分娩6六個月后休重未緩解的女性中長期觀查休重的提升超出16磅。

  Schauberger說:“這始終是婦產(chǎn)科醫(yī)生行業(yè)存有爭執(zhí)的難題,即女性在孕期時增重是多少,這是不是會對其中長期狀況造成危害。人們關(guān)注的是懷孕期間的這類增重是不是會始終不斷,是不是會造成比較嚴(yán)重的結(jié)果?!?/p>

  這些開展需氧健身運動和母乳喂養(yǎng)時間超出四個月的女性從中長期看來增重最少,雖然這類危害的短期內(nèi)實際效果并不是顯著。

產(chǎn)后瘦身黃金期是什么時間?為什么?

  可是這并不等于單純性開展純母乳喂養(yǎng)就可以導(dǎo)致中長期休重降低。Schauberger提議女性遵循相關(guān)的休重具體指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn),在孕婦分娩后慢慢緩解休重,而并不是在孕婦分娩后馬上緩解休重。

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