吃生菜是可以幫助減肥的。因?yàn)槠渲泻械拇罅可攀忱w維。將它們攝入體內(nèi)后，會(huì)使得腸胃的蠕動(dòng)速度大大加快。而這樣就能夠減少食物通過(guò)腸胃的時(shí)間，從而減少吸收到的脂肪量。因此食用它是可以幫助減肥的。如果僅食用幾次，那么效果十分有限。如果想要達(dá)到理想的效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用它。

一、吃生菜可以減肥嗎

吃生菜是可以幫助減肥的。因?yàn)槠渲泻械拇罅可攀忱w維，能夠顯著增加人體的消化能力。將它們攝入體內(nèi)后，就能夠幫助提高腸胃的蠕動(dòng)速度。而腸胃蠕動(dòng)速度加快，就會(huì)減少食物通過(guò)腸胃的時(shí)間，從而減少吸收到的脂肪量。因此將常吃生菜可以幫助減肥。

二、孕婦能吃生菜嗎

孕婦是可以吃生菜的。因?yàn)樯撕泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及能夠促進(jìn)消化的物質(zhì)。吃它有利于保持身體健康。只不過(guò)，以為孕婦的抵抗能力比較弱，所以不建議生吃，最好經(jīng)過(guò)烹飪后再食用。因?yàn)樯纳松峡赡軙?huì)細(xì)菌或者農(nóng)藥的殘留。直接食用的話(huà)，可能會(huì)對(duì)腹中的胎兒帶來(lái)不利影響。

三、食用注意事項(xiàng)

在食用生菜之前，一定要用水將它們洗干凈。這樣能夠避免其上的細(xì)菌或者農(nóng)藥的殘留物進(jìn)入人體，對(duì)人造成損傷。患有尿頻癥的患者最好不要吃它。因?yàn)樗哂欣虻淖饔茫加写税Y的人食用會(huì)使病情加重。