傷口骨頭愈合期間可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D、維生素C以及鋅的食物，也可以遵醫(yī)囑吃接骨七厘片、傷科接骨片、骨肽片、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病情選擇合適方案。

一、食物

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

牛奶、雞蛋、魚肉等食物含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，是合成膠原蛋白的重要原料，有助于促進(jìn)骨痂形成。動物性蛋白生物利用度高，建議優(yōu)先選擇低脂品類，避免過量攝入加重肝腎負(fù)擔(dān)。

2、鈣

蝦皮、芝麻醬、豆腐干等鈣含量較高，鈣離子參與成骨細(xì)胞礦化過程。建議分次補(bǔ)充并配合維生素D同食，乳糖不耐受人群可選擇無糖酸奶或鈣強(qiáng)化食品。

3、維生素D

深海魚、動物肝臟、蛋黃等含天然維生素D，能提升腸道鈣吸收率。陽光照射可促進(jìn)皮膚合成維生素D，冬季或日照不足時可適當(dāng)增加膳食攝入。

4、維生素C

鮮棗、獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白交聯(lián)和骨基質(zhì)形成。建議選擇新鮮果蔬，高溫烹煮會破壞部分維生素活性。

5、鋅

牡蠣、牛肉、南瓜子等鋅含量豐富，鋅元素參與堿性磷酸酶活化，對骨折愈合中酶促反應(yīng)有重要作用。素食者可選擇菌菇類作為替代來源。

二、藥物

1、接骨七厘片

含自然銅、土鱉蟲等成分，具有活血化瘀、續(xù)筋接骨功效，適用于骨折中期瘀血未盡證。服藥期間忌食生冷，孕婦禁用。

2、傷科接骨片

由馬錢子粉、紅花等組成，能消腫止痛、促進(jìn)骨痂生長，多用于閉合性骨折。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，避免馬錢子堿蓄積中毒。

3、骨肽片

含多種骨生長因子，可調(diào)節(jié)骨代謝，對骨質(zhì)疏松性骨折效果較好。部分患者可能出現(xiàn)輕微胃腸反應(yīng)，建議餐后服用。

4、碳酸鈣D3片

補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D3，預(yù)防骨折后廢用性骨質(zhì)疏松。與甲狀腺激素類藥物同服需間隔4小時，腎結(jié)石患者慎用。

5、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，能顯著提升鈣吸收效率，適用于維生素D缺乏導(dǎo)致的骨愈合延遲。用藥期間需定期監(jiān)測血鈣濃度。

骨折愈合期需保持均衡飲食，避免高鹽高糖飲食影響鈣質(zhì)吸收。戒煙限酒以防血管收縮阻礙局部供血，適度進(jìn)行肌肉等長收縮訓(xùn)練維持骨量。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，出現(xiàn)異常腫脹、持續(xù)疼痛需及時復(fù)診。藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量或混合用藥。