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怎么護(hù)理能改善靜脈曲張

發(fā)布時間: 2016-10-12 16:51:10

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靜脈曲張不是突發(fā)疾病,它是經(jīng)過長時間的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的,屬于慢性病。但是慢性病對患者的危害更大,所以積極的治療是關(guān)鍵,在治療的時候更要注意日常的護(hù)理,護(hù)理得當(dāng)會增加治療的效果,減少治療的時間,減少患者的疼痛。

一、足?。河脽?a target="_blank">水泡腳,特別是用生姜或辣椒煎水洗腳,可較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道粘膜的毛細(xì)血管網(wǎng),加快血液循環(huán),從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白血球及時地消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒,使人體免受感染。怎么護(hù)理能改善靜脈曲張經(jīng)常站立者,易患“下肢靜脈曲張”疾病,而足浴能加快腿部血液循環(huán),使腿部的靜脈血液及時向右心回流,有利于減輕腿部的靜脈瘀血,防治下肢靜脈曲張。另外,臨睡前用熱水泡泡腳,還有助于安神去煩,催眠入睡,使睡眠更加深沉和香甜。

二、按摩腳:洗腳后,雙手搓熱,輕揉搓相關(guān)部位或穴位,可全腳按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中)。對頭昏、失眠、厭食、面色晦暗疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。怎么護(hù)理能改善靜脈曲張

三、高抬貴腳:每天將雙腳翹起2-3次,平或高于心臟,此時腳、腿部血循環(huán)旺盛,下肢血液流回肺和心臟的速度加快,得到充分循環(huán),頭部可得到充足而新鮮的血液和氧,同時對腳部穴位、反射區(qū)也是一個良性刺激。

四、搓揉腿肚:以雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚,邊轉(zhuǎn)動邊搓揉,每側(cè)揉動20次左右,然后以同法揉動另一只腿。此法能增強(qiáng)腿力。

五、扳足:取坐位,兩腿伸直,低頭,身體向前彎,以兩手扳足趾和足踝關(guān)節(jié)各20-30次,能鍛煉腳力,防止腿足軟弱無力。

六、扭膝:兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,膝部前后左右呈圓圈轉(zhuǎn)動,先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),各20次左右。怎么護(hù)理能改善靜脈曲張可冶下肢乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛

七、甩腿:一手扶物或扶墻,先向前甩動小腿,使腿尖前向上翹起,然后向后甩動,使腳尖用力向后,腳面繃直,腿亦盡量伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數(shù)十次。此法可預(yù)防半身不遂、下肢萎縮無力及腿麻、小腿抽筋等。

怎么護(hù)理能改善靜脈曲張

從靜脈曲張的日常護(hù)理方法可以看出,主要還是要經(jīng)常的活動,來增加血液的循環(huán),以免造成血管的結(jié)節(jié),誘發(fā)靜脈曲張。并且專家說還有一個日常護(hù)理的方法也是大家要了解的,那就是最好每天晚上用熱水泡腳,不但可以預(yù)防靜脈曲張,還可以讓身體更加的健康。

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