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哪些食品對(duì)靜脈曲張有好處

發(fā)布時(shí)間: 2016-10-12 19:51:20

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我們要先知道靜脈曲張是怎么回事,才能知道要吃什么好才能有效的調(diào)養(yǎng),首先真正的靜脈曲張?jiān)诖笸葍?nèi)側(cè)及小腿后方形成藍(lán)色的瘀曲靜脈團(tuán)。哪些食品對(duì)靜脈曲張有好處如果這些瘀曲的靜脈腫脹,在長(zhǎng)期站立后你會(huì)感覺(jué)下肢刺痛或沉重。

新鮮蔬菜和水果不能少:新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì),可以改善組織的氧化作用,增加血液循環(huán),提高機(jī)體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素C,可以通過(guò)降低血凝傾向,改善血液循環(huán),促進(jìn)康復(fù),預(yù)防淤傷。新鮮蔬菜含有豐富纖維素,能避免便秘,保持腸道清潔,改善肛周圍的血液循環(huán),預(yù)防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。

要有足夠的蛋白質(zhì):要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,如魚(yú)、牛、羊肉等,大豆以及豆制品也含有豐富的植物蛋白,也應(yīng)多吃。充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡,增強(qiáng)免疫力,保護(hù)細(xì)胞,還可以乳化脂肪,促進(jìn)血液循環(huán)。

哪些食品對(duì)靜脈曲張有好處

含維生素E豐富的食物:多吃含維生素E的食物,可以改善血液循環(huán),減輕腿部的沉重感。含維生素E豐富的食物有:洋白菜、菠菜、甘藍(lán)、麥芽、堅(jiān)果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。


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