“冰凍三尺,非一日之寒?!焙芏嗪蠊男纬啥际情L(zhǎng)期積累下來(lái)的,有些日常小事,一旦長(zhǎng)期做下去,就會(huì)對(duì)身體造成損傷。以男性的生殖能力來(lái)說(shuō),以下這些事是萬(wàn)萬(wàn)不能常做的。
一、泡溫泉
現(xiàn)在泡溫泉已經(jīng)成了一種時(shí)尚,不管是家庭聚會(huì)還是朋友游玩,都會(huì)想到去泡溫泉。溫泉中的礦物質(zhì)很多,且一直都是恒溫,對(duì)于人體的確是有一些好處的。不過(guò),相對(duì)來(lái)說(shuō),女性更適合泡溫泉,特別是高溫溫泉,可以逼出體內(nèi)的寒氣,并且泡過(guò)以后,能明顯地感覺(jué)到皮膚變得光滑細(xì)膩。
但是,男性的生殖系統(tǒng)是最不能處于高溫環(huán)境中的。如果男性常常去泡溫泉的話,有可能會(huì)影響到精子的發(fā)育,還會(huì)影響雄性激素的分泌,這些都會(huì)導(dǎo)致男性不育如果一定要去泡溫泉,最好也選擇泡常溫池,且時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
二、穿緊身褲
誰(shuí)都知道衣服穿得寬松些更舒適,但是年輕人難免會(huì)追求時(shí)尚和個(gè)性,即使是男性,也希望能在外形上給自己加分。據(jù)調(diào)查顯示,在我國(guó),有近90%的人會(huì)經(jīng)常穿牛仔褲,而男性則占了一半以上。
牛仔褲耐磨、時(shí)尚,且好搭配衣服,是很多男性的最愛(ài)。但是,絕大多數(shù)的牛仔褲都是比較緊身的,而且透氣性也差,這就會(huì)使男性的“關(guān)鍵部位”溫度升高而散熱困難,精子的活力自然就降低了。并且,由于勒得太緊,局部的血液循環(huán)受阻,也會(huì)導(dǎo)致睪丸淤血,長(zhǎng)此以往,必然影響生育。
三、騎山地自行車
騎自行車本身是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),是一種很好的鍛煉身體的方式。很多男性在選擇自行車的時(shí)候,更傾向于購(gòu)買類似于山地自行車那種坐墊偏高的款式,這是很不利于男性生殖健康的。
其實(shí),很多騎這種自行車的男性都會(huì)有這樣的體會(huì),那就是時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)感覺(jué)到生殖器官變得麻木。如果是在郊外甚至是山路上騎行,就會(huì)經(jīng)歷顛簸,這也會(huì)使男性的生殖器官和坐墊之間摩擦增多,甚至造成前列腺的損傷,并引起慢性前列腺炎,從而影響到以后的生育。
四、抽煙
很多男性都喜歡抽煙,甚至煙癮很大,想要戒掉很不容易。但是,如果您有要孩子的打算,還是趁早克制一些,慢慢減少抽煙的頻率,最好戒掉吧。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常抽煙的人精子發(fā)生異常的比例比較高。這跟煙草中的致癌物有關(guān),精子接受了這種有毒物質(zhì),就會(huì)造成精子的損害甚至使胎兒畸形。
一般人的染色體中也會(huì)有異常的現(xiàn)象,但不會(huì)超過(guò)10個(gè),但經(jīng)常抽煙的人,染色體異??蛇_(dá)20個(gè)之多,是正常人的2倍甚至更多。要想生育一個(gè)健康的寶寶,就應(yīng)提前三個(gè)月戒煙,因?yàn)閺娜旧w異常的比例來(lái)分析,抽煙者占到70%,這是一個(gè)龐大的組字,一定要引起重視。
五、玩手機(jī)
隨著智能手機(jī)的普及,掀起了全民玩手機(jī)的熱潮。但是,玩手機(jī)也應(yīng)適可而止。研究表明,手機(jī)的輻射對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)都會(huì)造成一定的損傷。
跟完全不玩手機(jī)的男性相比,那些一天玩手機(jī)超過(guò)五個(gè)小時(shí)的人,他們的精子活性將下降50%。當(dāng)然,完全不玩手機(jī)的人畢竟是極少數(shù),手機(jī)也是我們快節(jié)奏生活中的一大“功臣”,但是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)是不可取的,除了以上的危害,其實(shí)對(duì)人的視力、頸椎等等都會(huì)造成負(fù)面影響。
另外,男性隨身攜帶包的很少,往往都是把手機(jī)放在褲子口袋里,這就給男性的生殖器官帶來(lái)了近距離的輻射。而且,手機(jī)產(chǎn)生輻射的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生熱效應(yīng),而精子是最怕熱環(huán)境的,這也會(huì)給精子數(shù)量的減少和質(zhì)量的降低創(chuàng)造條件。
男性不育癥的檢查項(xiàng)目主要包括精液分析、激素檢測(cè)、影像學(xué)檢查、遺傳學(xué)檢查和睪丸活檢等。 1、精液分析: 精液分析是評(píng)估男性生育能力的首要檢查,通過(guò)檢測(cè)精液量、精子濃度、活力、形態(tài)等指標(biāo)判斷精子質(zhì)量。檢查前需禁欲2-7天,異常結(jié)果可能提示少精癥、弱精癥或畸形精子癥。 2、激素檢測(cè): 通過(guò)抽血檢測(cè)促卵泡激素、黃體生成素、睪酮等性激素水平,可判斷下丘腦-垂體-睪丸軸功能。激素異??赡苡刹G丸功能減退、高泌乳素血癥等疾病引起。 3、影像學(xué)檢查: 陰囊超聲可觀察睪丸體積、精索靜脈曲張等情況;經(jīng)直腸超聲能檢測(cè)精囊、射精管結(jié)構(gòu)異常;輸精管造影適用于懷疑梗阻性無(wú)精癥患者。 4、遺傳學(xué)檢查: 染色體核型分析可診斷克氏綜合征等遺傳疾?。籝染色體微缺失檢測(cè)適用于嚴(yán)重少精癥患者;CFTR基因檢測(cè)用于判斷先天性輸精管缺如。 5、睪丸活檢: 通過(guò)穿刺或切開(kāi)獲取睪丸組織,區(qū)分梗阻性與非梗阻性無(wú)精癥。適用于精液無(wú)精子但睪丸體積正常的患者,可明確生精功能障礙程度。 建議備孕男性保持規(guī)律作息,避免高溫環(huán)境與緊身褲。飲食注意補(bǔ)充鋅牡蠣、堅(jiān)果、維生素E深色蔬菜及抗氧化物質(zhì)。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睪丸微循環(huán),但需避免長(zhǎng)時(shí)間騎行。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。檢查前應(yīng)與醫(yī)生充分溝通,根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化檢測(cè)方案。若發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo),需在男科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。
男性不育癥可考慮使用五子衍宗丸、麒麟丸、生精膠囊等中成藥調(diào)理。這些藥物主要通過(guò)補(bǔ)腎填精、改善精子質(zhì)量發(fā)揮作用,具體選擇需結(jié)合中醫(yī)辨證分型。 1、五子衍宗丸: 由枸杞子、菟絲子等五味種子類藥物組成,具有補(bǔ)腎益精功效。適用于腎精虧虛型不育,表現(xiàn)為精子數(shù)量少、活力低下。該方藥性平和,需長(zhǎng)期服用見(jiàn)效,服藥期間忌食辛辣刺激食物。 2、麒麟丸: 含何首烏、淫羊藿等成分,能溫腎壯陽(yáng)、益氣養(yǎng)血。對(duì)腎陽(yáng)不足引起的精液稀薄、畸形精子率高有效。部分患者可能出現(xiàn)口干等輕微反應(yīng),陰虛火旺者慎用。 3、生精膠囊: 以人參、鹿茸等血肉有情之品為主,擅長(zhǎng)改善睪丸生精功能。適用于精子生成障礙患者,常見(jiàn)于精索靜脈曲張或慢性炎癥導(dǎo)致的不育。需注意避免與感冒藥同服。 4、右歸丸: 針對(duì)命門火衰型不育設(shè)計(jì),含附子、肉桂等溫補(bǔ)藥材。適合伴有腰膝冷痛、性欲減退的患者。因含溫?zé)崴幬?,高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 5、龜齡集: 傳統(tǒng)補(bǔ)腎名方,含龜板、熟地黃等滋陰藥材。對(duì)腎陰不足導(dǎo)致的精液量少、液化異常有效。服藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累。 除藥物調(diào)理外,建議保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、游泳等有氧活動(dòng),避免久坐和高溫環(huán)境。飲食可增加牡蠣、核桃等含鋅食物,補(bǔ)充維生素E。同時(shí)需排查精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病,必要時(shí)配合西醫(yī)治療。保持樂(lè)觀心態(tài),避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌功能,治療周期通常需要3-6個(gè)月。
男性不育癥的癥狀表現(xiàn)主要包括精子數(shù)量減少、精子活力下降、精子形態(tài)異常、性功能障礙等。治療可通過(guò)藥物、手術(shù)、生活方式調(diào)整等方式改善。男性不育癥的原因多樣,包括遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、外傷和病理因素等。 1、遺傳因素:某些男性不育癥與遺傳基因突變有關(guān),如克氏綜合征或Y染色體微缺失。這些基因異常可能影響精子的生成或功能。對(duì)于遺傳性不育,建議通過(guò)基因檢測(cè)明確病因,必要時(shí)考慮輔助生殖技術(shù),如體外受精或單精子注射。 2、環(huán)境因素:長(zhǎng)期暴露于高溫、輻射、化學(xué)毒物等環(huán)境可能損害精子質(zhì)量。避免長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡、穿緊身褲,減少接觸農(nóng)藥、重金屬等有害物質(zhì),有助于改善精子健康。 3、生理因素:內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖、慢性疾病等可能影響生育能力。調(diào)節(jié)生活方式,如控制體重、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng),有助于改善內(nèi)分泌功能。藥物治療可選用促性腺激素或抗氧化劑,如維生素E、輔酶Q10。 4、外傷:睪丸外傷或手術(shù)可能導(dǎo)致精子生成障礙。對(duì)于外傷性不育,需及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)修復(fù)或精子冷凍保存。 5、病理因素:感染、精索靜脈曲張、睪丸炎等疾病可能影響生育能力。治療原發(fā)病是關(guān)鍵,如抗生素治療感染,手術(shù)矯正精索靜脈曲張。對(duì)于嚴(yán)重病例,可考慮睪丸顯微取精術(shù)或輔助生殖技術(shù)。 男性不育癥的治療需根據(jù)具體病因制定個(gè)性化方案,結(jié)合藥物、手術(shù)和生活方式調(diào)整,提高生育成功率。建議患者及早就醫(yī),明確病因后采取針對(duì)性措施,同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣,增強(qiáng)身體整體素質(zhì)。
中醫(yī)治療男性不育癥主要通過(guò)調(diào)理腎氣、疏肝理氣、活血化瘀等方法,結(jié)合針灸、中藥、飲食調(diào)理等綜合手段,改善精液質(zhì)量和生育能力。男性不育癥的原因包括腎虛、肝郁、血瘀等,中醫(yī)通過(guò)辨證施治,針對(duì)不同病因采取個(gè)性化治療方案。 1、腎虛是男性不育的常見(jiàn)原因,表現(xiàn)為精液稀薄、精子數(shù)量少或活力低。中醫(yī)常用補(bǔ)腎益精的中藥,如熟地黃、枸杞子、菟絲子等,配合針灸腎俞、命門等穴位,增強(qiáng)腎氣,改善精子質(zhì)量。飲食上可多食用黑芝麻、核桃、山藥等補(bǔ)腎食物。 2、肝郁氣滯也會(huì)影響生育功能,導(dǎo)致精子生成障礙或輸精管阻塞。中醫(yī)采用疏肝理氣的方法,常用柴胡、香附、郁金等中藥,配合針灸太沖、期門等穴位,緩解情緒壓力,改善氣血運(yùn)行。日??蛇M(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),如太極拳、散步,幫助疏解肝氣。 3、血瘀是男性不育的另一重要原因,可能導(dǎo)致精索靜脈曲張或前列腺炎。中醫(yī)使用活血化瘀的中藥,如丹參、桃仁、紅花等,配合針灸血海、三陰交等穴位,促進(jìn)血液循環(huán),改善局部組織功能。飲食上可多攝入富含維生素E的食物,如堅(jiān)果、綠葉蔬菜,有助于抗氧化和改善血液循環(huán)。 中醫(yī)治療男性不育癥注重整體調(diào)理,通過(guò)藥物、針灸、飲食和生活方式的綜合干預(yù),改善患者的體質(zhì)和生育能力。建議患者在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng),以提高治療效果。
治療男性不育癥的方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。藥物治療常用促性腺激素、抗氧化劑和中藥;手術(shù)治療包括精索靜脈曲張修復(fù)、輸精管吻合術(shù)和睪丸活檢;生活方式調(diào)整則涉及健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和避免有害物質(zhì)。 1、藥物治療是男性不育癥的常見(jiàn)方法之一。促性腺激素如人絨毛膜促性腺激素hCG和人絕經(jīng)期促性腺激素hMG可刺激睪丸產(chǎn)生精子??寡趸瘎┤缇S生素C、維生素E和輔酶Q10有助于減少氧化應(yīng)激對(duì)精子的損害。中藥如五子衍宗丸和六味地黃丸在中醫(yī)理論中被認(rèn)為能補(bǔ)腎益精,改善精子質(zhì)量。 2、手術(shù)治療適用于特定病因?qū)е碌牟挥Y。精索靜脈曲張修復(fù)術(shù)通過(guò)結(jié)扎或栓塞擴(kuò)張的靜脈,改善睪丸血液循環(huán),提高精子質(zhì)量。輸精管吻合術(shù)用于修復(fù)因輸精管阻塞導(dǎo)致的不育,恢復(fù)精子的正常排出。睪丸活檢則用于獲取睪丸組織進(jìn)行病理檢查,明確不育原因并指導(dǎo)治療。 3、生活方式調(diào)整對(duì)改善男性生育能力至關(guān)重要。健康飲食應(yīng)富含鋅、硒、維生素C和E等營(yíng)養(yǎng)素,如多吃海鮮、堅(jiān)果和綠葉蔬菜。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳和瑜伽有助于提高身體素質(zhì)和精子質(zhì)量。避免有害物質(zhì)如煙草、酒精和毒品,減少對(duì)精子的損害。 治療男性不育癥需要綜合考慮病因和個(gè)體情況,選擇合適的治療方法。藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整各有其適應(yīng)癥和優(yōu)勢(shì),患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。通過(guò)科學(xué)治療和健康生活方式的結(jié)合,大多數(shù)男性不育癥患者有望恢復(fù)生育能力,實(shí)現(xiàn)生育愿望。