小便總是黃色可能與飲水不足、食物影響、藥物作用、肝膽疾病、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)增加飲水量、調(diào)整飲食、停用染色藥物、治療原發(fā)疾病等方式改善。

1、飲水不足

機(jī)體水分?jǐn)z入不足時(shí)，尿液濃縮會(huì)導(dǎo)致顏色加深呈深黃色。每日飲水量低于1500毫升時(shí)，尿液中尿素濃度升高，尿膽原含量增加，可能出現(xiàn)持續(xù)性黃尿。建議成人每日飲用2000毫升以上溫水，觀察尿液是否恢復(fù)淡黃色。

2、食物影響

大量食用含天然色素的食物如胡蘿卜、南瓜、柑橘等，其中β-胡蘿卜素經(jīng)代謝后可使尿液呈橙黃色。B族維生素補(bǔ)充劑中的核黃素也會(huì)使尿液呈現(xiàn)亮黃色，這種染色現(xiàn)象在停止食用相關(guān)食物后24小時(shí)內(nèi)可自行消失。

3、藥物作用

服用利福平膠囊可使尿液變成橘紅色，呋喃妥因腸溶片可能導(dǎo)致棕色尿，復(fù)合維生素B片常引起熒光黃色尿。這些藥物性染色通常無(wú)害，但若伴隨尿痛、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在藥物性肝腎損傷。

4、肝膽疾病

膽紅素代謝異常時(shí)可能出現(xiàn)濃茶色尿，常見(jiàn)于病毒性肝炎、膽管結(jié)石等疾病?？赡芘c肝細(xì)胞損傷導(dǎo)致結(jié)合膽紅素反流入血有關(guān)，通常伴有皮膚黃染、陶土樣便等癥狀。需進(jìn)行肝功能檢查和腹部超聲確診，可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物治療。

5、泌尿系統(tǒng)感染

膀胱炎或尿道炎患者可能出現(xiàn)深黃色渾濁尿，可能與尿液中膿細(xì)胞增多有關(guān)。通常伴有尿頻尿急癥狀，尿常規(guī)可見(jiàn)白細(xì)胞升高。確診后需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，配合三金片等中成藥治療。

長(zhǎng)期出現(xiàn)黃色尿液需監(jiān)測(cè)每日尿量及顏色變化，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。飲食注意減少動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物攝入，限制濃茶咖啡等利尿飲品。適當(dāng)增加冬瓜、黃瓜等利尿蔬果，保持每日適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)黃尿，或伴隨發(fā)熱、腰痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到腎內(nèi)科或泌尿外科就診，完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查明確病因。