女人臉上有斑點(diǎn)是一件非常讓人苦惱的事情，很多的女人都想要祛斑，但是卻不知道該如何祛斑，今天小編就為大家推薦一些祛斑小常識，來幫助女人們祛斑，讓女人們擁有潔白無瑕的肌膚!

　　祛斑的小竅門

　　菊花祛斑術(shù)

　　菊花能祛斑你知道嗎?這聽起來，很難讓人將菊花和祛斑想象在一起，但是，千真萬確，因為菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，可有效地抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，進(jìn)而達(dá)到淡斑、祛斑的效果，并能柔化表皮細(xì)胞，菊花祛斑的方式有三種，具體如下：

　　一、可將菊花制成花粥內(nèi)服;

　　二、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

　　三、將菊花瓣裝入瓶內(nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，一個月后，以兩倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

　　金盞花祛斑術(shù)

　　將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可祛斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　雞蛋祛斑術(shù)

　　一、取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。

　　二、將雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持使用，效果顯著。

　　土豆面膜祛斑術(shù)

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑?！?p>

　　1、土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁。

　　2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。

　　3、敷于臉上，20分鐘后洗凈。

　　蘋果檸檬面膜祛斑術(shù)

　　1、蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油(或3滴檸檬汁)，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。

　　2、15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

　　3、隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　番茄面膜祛斑術(shù)

　　藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉調(diào)成膏狀即可敷面。

　　檸檬黃瓜面膜祛斑術(shù)

　　潔面后，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘后用水洗去，再涂抹護(hù)膚霜， 連續(xù)20天，有助于驅(qū)除斑點(diǎn)，增白皮膚。

　　祛斑的食物

　　獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。另外，檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

　　各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

　　黃豆

　　大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

　　結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人祛斑的方法，大家可以試試哦!還有小編為大家推薦的一些祛斑的食物，想要擁有無瑕潔白的肌膚的美眉們就一定要多吃一點(diǎn)這些食物哦!希望這些方法能夠幫助到大家!