女人黃老婆是非常可悲的事情了，在年輕的時(shí)候，一定要多注意肌膚的護(hù)理，保養(yǎng)好肌膚也是女人特別關(guān)注的事情了。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，渴望皮膚嫩白，成為“白雪公主”，但往往事與愿違，更多的女性成了“黃臉婆”。25歲的年紀(jì)，卻有40歲女性的皮膚，這樣的情況，在生活中還是很常見(jiàn)的，而這極大的影響到女性魅力。

　　更多的時(shí)候，會(huì)在出門(mén)前把臉上涂抹的雪白雪白的，但是，脖子以下又那么的蒼黃，這無(wú)疑很糟糕，想要告別“黃臉婆”稱(chēng)呼，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，首先先了解，哪些原因會(huì)導(dǎo)致你皮膚變得蒼黃?

　　不注意保養(yǎng)

　　有些女性即使注重皮膚保養(yǎng)，但是往往精心化妝，粗心卸妝，這樣的舉措，無(wú)疑影響皮膚，卸妝不徹底，會(huì)造成皮膚變得越來(lái)越蒼老，皮膚受損嚴(yán)重，會(huì)變得越來(lái)越暗黃。

　　壓力大

　　可能你會(huì)說(shuō)，有幾個(gè)女人不會(huì)保養(yǎng)?但是，對(duì)于一些工作繁忙的女性來(lái)說(shuō)，花在皮膚上的時(shí)間，實(shí)在是太少太少了，更多的時(shí)候，成為事業(yè)女強(qiáng)人。

　　在繁重的工作壓力下，女性神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，這樣會(huì)影響到內(nèi)分泌，對(duì)皮膚造成影響，使皮膚越來(lái)越蒼黃。

　　熬夜

　　女性忙于工作，完全就是拼命三娘，熬夜加班極其常見(jiàn)，卻不想熬夜時(shí)會(huì)使得皮膚得不到充分休息，皮膚上的毒素會(huì)不斷堆積，出現(xiàn)暗黃的情況。

　　肝臟病變

　　有些醫(yī)生根據(jù)患者的皮膚，能判斷出疾病，例如肝病。肝臟受損，會(huì)影響到膽紅素增多，膽紅素會(huì)進(jìn)入血液中，導(dǎo)致皮膚變黃。同時(shí)，乙肝、脂肪肝患者，也會(huì)出現(xiàn)暗黃的皮膚。

　　皮膚暗黃不要過(guò)多的驚慌，如何調(diào)節(jié)很多人都關(guān)心，飲食調(diào)節(jié)無(wú)疑最好，那么吃哪些食物好呢?

　　海帶

　　吃海帶對(duì)身體好，大家是知道的，在這里推薦大家吃海帶，主要是吸收其中的礦物質(zhì)，能控制血液酸堿度，避免血壓、血脂波動(dòng)。同時(shí)，通過(guò)吃海帶，還能控制皮膚油脂，避免油脂分泌過(guò)多，進(jìn)而讓你的皮膚更加健康。

　　豆?jié){

　　推薦女性多喝豆?jié){，通過(guò)喝豆?jié){能吸收雌性激素，抑制了皮膚老化。同時(shí)，豆?jié){中還有維生素E，能起到抗氧化作用，清除了皮膚中自由基，避免了黑色素沉著，讓皮膚顯現(xiàn)白皙。

　　獼猴桃

　　在常見(jiàn)的水果中，獼猴桃中的維生素C是最多的，維生素C能抑制黑色素的生成，對(duì)美白皮膚淡化皺紋非常好，不斷的滋養(yǎng)皮膚、保養(yǎng)皮膚。

　　山藥

　　有些時(shí)候，皮膚變得蒼黃，還和脾臟調(diào)節(jié)有關(guān)，例如，脾虛會(huì)導(dǎo)致皮膚變得很差。吃一點(diǎn)健脾、補(bǔ)脾的食物，能促進(jìn)皮膚保養(yǎng)，例如，山藥。

　　結(jié)語(yǔ)：肌膚的保養(yǎng)是比較重要了，淡化黑色素也是非常有必要的事情了。幸福的生活，是我們大家都渴望的，各位一定要多注意保養(yǎng)自己的身體才好了。在生活中，吃這些食物，能更好的改善皮膚，大家可以多吃點(diǎn)，促進(jìn)皮膚健康，展現(xiàn)迷人的一面。