換季天氣的變得干燥，肌膚很容易缺水，你很明白肌膚一旦缺水就容易產(chǎn)生皺紋，所以不用小編廢話，想要抗皺最根本的就是補(bǔ)水!

　　冷水潔面

　　從現(xiàn)在開(kāi)始就可以用冷水潔面了，冷水就能把臉上的浮塵洗去，再用溫和的洗面奶以螺旋狀在臉上輕輕按摩，仔細(xì)清除毛孔里的污垢和殘留的化妝品，堅(jiān)持使用冷水潔面能增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生。

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　　保濕噴霧助吸收

　　對(duì)于秋季來(lái)說(shuō)保濕噴霧可謂是位高權(quán)重啦，潔面后距離面部15-20厘米，閉上眼睛，按壓瓶嘴3-4次在面部均勻噴霧，然后用掌心輕輕拍打，讓皮膚充分吸收，再用棉質(zhì)面巾紙吸去多余水分。不要認(rèn)為噴霧的水分留在臉上才能更加保濕，一定要用棉質(zhì)面巾吸干多余水分，否則，留在臉上的水分會(huì)帶走肌膚本身的水分。

　　滋養(yǎng)面膜改善干燥

　　如果干燥情況特別嚴(yán)重，那么每周最好做兩次滋養(yǎng)面膜。對(duì)于油性肌膚來(lái)說(shuō)，面膜就是最佳的“水油平衡”急救品，而含少量清潔成分的保濕面膜，可以做到滋潤(rùn)、柔滑的效果?；旌霞∧w最好的保濕方法就是分區(qū)處理，T字部位的去油和U字部位的補(bǔ)水，T字部位和U字部位分開(kāi)的面膜值得一試。

　　美容覺(jué)

　　夜間10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是身體啟動(dòng)修復(fù)功能的時(shí)間，也是肌膚新陳代謝最好的美容時(shí)間。建議在這段時(shí)間為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白、維他命C，令肌膚完美吸收，第二天醒來(lái)，肌膚細(xì)胞將充滿水分。

　　晨起一杯水

　　早上起床后第一杯水，馬上補(bǔ)充整夜睡眠消耗的水分，還能徹底清潔腸道，加速體內(nèi)循環(huán)，幫助身體排出廢棄物，起床第一杯水的作用相當(dāng)于一次大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)。建議飲用500ml的溫水。

　　飲食調(diào)節(jié)

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注復(fù)禾健康網(wǎng)美容頻道http://beauty.fh21.com.cn/

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　　蔬菜和水果本身含有大量天然水分，五谷雜糧和堅(jiān)果還含有維他命E——肌膚的天然保濕劑，一邊補(bǔ)水一邊保濕，素食是肌膚最健康的美食。換季時(shí)，你感覺(jué)皮膚干燥，改變你的飲食方式，試著連續(xù)吃素21天，你將發(fā)現(xiàn)肌膚一天比一天漂亮。