曾經(jīng)在網(wǎng)上有一組名為“毛爺爺?shù)陌l(fā)型不是人人都能駕馭”的圖片廣為流行，的確，這樣明顯后移的發(fā)際線可不是人人都能駕馭的。然而隨著年齡的增長，發(fā)際線后移、脫發(fā)等問題都會出現(xiàn)，那么這個時候應該如何護理秀發(fā)、避免發(fā)際線后移呢?

　　適度洗發(fā)

　　洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強發(fā)根部的血液供應和營養(yǎng)。

　　避免暴曬

　　日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。強烈的陽光照射不僅損害發(fā)質(zhì)，也是讓染發(fā)發(fā)質(zhì)褪色的一個重要原因，將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然后在出門前噴在頭發(fā)上。就能做好頭發(fā)的防曬工作了。

　　合理飲食

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　　脫發(fā)高危人士應該遠離過于油膩、過甜、過辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。