美胸是作為一個(gè)女人的基本標(biāo)志，很多女生都苦惱自己的胸太小，沒(méi)有吸引力，那么不妨試試下面這些簡(jiǎn)單易行的小絕招。

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　　一、站如松坐如鐘臥如弓

　　作為辦公一族，長(zhǎng)期坐在電腦前，姿態(tài)就變得尤其重要。下面這些都是辦公室常見(jiàn)姿態(tài)，它們可是美胸的頭號(hào)殺手，你有沒(méi)有中槍呢?

　　1號(hào)殺手：含胸塌腰

　　由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地就會(huì)塌腰，這不僅會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)阻礙血液循環(huán)，從而影響到胸肌的發(fā)育。

　　2號(hào)殺手：抱臂

　　當(dāng)你浸入沉思的時(shí)候，是不是習(xí)慣經(jīng)常將雙手環(huán)抱于胸前。這種姿勢(shì)其實(shí)會(huì)加劇胸部的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然不利于美胸。嘗試放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)或伸伸懶腰，有助于改善胸型。

　　3號(hào)殺手：趴著睡

　　趴著睡覺(jué)不僅會(huì)影響面部的美麗，而且更會(huì)遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的POSE。

　　最佳姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn)：平時(shí)站坐行時(shí)都要求脖頸直立，胸脯挺出，抬頭沉肩，收腹直膝，雙手自然下垂。

　　二、辦公室簡(jiǎn)易擴(kuò)胸操

　　作為一個(gè)職業(yè)女性，你的大部分時(shí)間是在辦公室度過(guò)的，回家還要做家務(wù)，選擇OFFICE簡(jiǎn)易擴(kuò)胸操，能幫你做到兩不耽誤，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)還能調(diào)節(jié)情緒，幫你更好地投入工作。

　　三、按摩豐胸

　　堅(jiān)持每天晚上睡覺(jué)前，用雙手按摩乳房十分鐘，配合植物豐胸精油效果更好，一個(gè)月后即會(huì)出現(xiàn)明顯效果。

　　最簡(jiǎn)單的按摩方法是：仰臥床上，涂抹適當(dāng)植物豐胸精油，由乳房周?chē)蛑虚g做旋轉(zhuǎn)按摩，由下往上，由兩邊向中間，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個(gè)乳房，按壓周?chē)M織，每次停留3秒鐘。按摩時(shí)避開(kāi)乳暈比較好。

　　溫馨提示：

　　1、豐胸≠增肥

　　豐胸并不是增肥，所以在日常生活中要注意勿過(guò)量進(jìn)食高脂肪、高甜度食物。對(duì)豐胸有益的食物有：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等。食療豐胸最佳的是摩泰牌泰國(guó)原產(chǎn)野生葛根粉，雖然效果非常好，但是價(jià)格較貴，普及有難度。

　　2、吸煙有害豐胸

　　吸煙或吸二手煙是女性豐胸的大忌，所以希望女性最好不要嘗試吸煙。

　　3、豐胸最佳期

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