現(xiàn)在的社會，臉蛋越小就越美麗，通過健身運(yùn)動我們可以讓身體變的輕盈很多，那有沒有一種瘦臉運(yùn)動呢?下面我們就來看看專家為我們介紹的四大步驟的瘦臉運(yùn)動。

　　瘦臉運(yùn)動步驟如下：

　　① 清潔。用涼水加上少許香皂，在手心打出豐富的泡沫，將臉部清洗干凈后擦干。

　?、谂拇?。臉部放松，雙目輕閉。將兩手指部放于臉部下方，以每分鐘輕拍兩百下的速度，由內(nèi)向外，拍打臉部各個部位。每次持續(xù)時間4~6分鐘。

　?、郯茨?。在清潔、拍打之后，用雙手中指和無名指將鼻梁、發(fā)際、眼眶、耳廓，以右手順時針、左手逆時針的方向，反復(fù)按摩3~5分鐘。

　　④潤膚。在經(jīng)歷了以上步驟之后，一般會感到臉部有熱度，照鏡子會看到臉色微紅。此時臉部毛孔全部舒張，處于吸收營養(yǎng)的旺盛時期。此時粘取少量營養(yǎng)性的乳霜，輕輕、均勻的涂抹臉部各處，達(dá)到美容的最佳效果。

　　以上內(nèi)容就是瘦臉運(yùn)動的簡單4步，希望對您有所幫助，為您的美麗加分。如果您對瘦臉運(yùn)動還有什么疑問的話，請咨詢我們的在線專家。

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