“排毒養(yǎng)顏膠囊”到底是何物？目前市場上熱炒的“排毒養(yǎng)顏”說法靠譜嗎？其實，排毒養(yǎng)顏膠囊并非人人適合，而且副作用大。

現(xiàn)在，市場上流行的“排毒養(yǎng)顏膠囊”等一些排毒藥物，從其使用說明書上看主要成分是大黃、芒硝、蘆薈、西洋參等，這些成分大部分是瀉藥，主要能起到通便的作用。當(dāng)然這些排毒藥在讓人“腹瀉”的同時，還加入了補(bǔ)藥成分，如西洋參等。

從中醫(yī)學(xué)理論來看，只有“解毒”而沒有“排毒”的說法。一般來講，各種對身體組織、器官、細(xì)胞有損害的物質(zhì)都可稱之為“毒”，包括體內(nèi)各種代謝的堆積物和機(jī)體所不能適應(yīng)的寒熱溫涼或風(fēng)雨霧瘴等。中醫(yī)理論的“解毒”指的是通過全身調(diào)理，來提高機(jī)體的適應(yīng)能力，然后主動地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化或分解，所以稱為“解”。廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質(zhì)通過大便排出體外，其理論主要出自中醫(yī)的血熱氣重之說，多倚重于“瀉”，只適合部分人群。

另外，所謂的毒物在體內(nèi)代謝后，多數(shù)都通過尿液排出體外，其次才是通過糞便。靠拉肚子來“排毒”，充其量只能清除掉一小部分毒物。何況，瀉藥的副作用很大，長期服用反而會帶來更多的健康問題，如脫水、藥源性便秘、結(jié)腸黑變病等。

關(guān)于女性十分關(guān)注的美容問題，從中醫(yī)的角度來看，美容主要涉及氣、血兩個因素。血不足，皮膚就會顯得干燥。血熱，面部就會發(fā)疹生瘡。像常見的痤瘡（青春痘），就是通過清熱才能“解毒”；而黃褐斑則要通過活血養(yǎng)血才能解其“瘀毒”。人們可以多采用一些天然的排毒方式，像保持良好的睡眠習(xí)慣、生活有規(guī)律、適度的運動等，這些習(xí)慣都有利于形成良好的大小便排泄規(guī)律，使腸道功能維持在比較好的狀態(tài)，更有利于消除體內(nèi)的“毒素”。