要通過控制油脂分泌、保持適度的水油平衡和避免使用刺激性的化妝品等多重方式，來改善油性皮膚問題。

對于油性皮膚的改善，首先需要控制油脂分泌。您可以選擇使用含有控油成分的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔以消除多余油脂的同時保持肌膚的水嫩度。每周使用一至兩次的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品可以幫助清除毛孔中的污垢和角質(zhì)，調(diào)節(jié)油脂分泌，有助于減少油光和粉刺。同時，大量飲水與適當(dāng)?shù)乃咭彩潜３制つw健康的關(guān)鍵，水分不足會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層的干燥和過度產(chǎn)油，而長期的睡眠不足也會使皮膚變油。

保持適度的水油平衡也很重要。盡可能選擇“補(bǔ)水型”護(hù)膚品，這樣可以保持皮膚的水分和滋潤度，從而減少皮膚過度產(chǎn)油的現(xiàn)象。建議盡量減少使用過于刺激的化妝品和護(hù)膚品，以免過度刺激皮膚的油脂腺產(chǎn)生更多油脂。最好選擇無香料、不刺激性的產(chǎn)品。

當(dāng)您已經(jīng)意識到肌膚屬于油性肌膚時，您的清潔程序和護(hù)膚程序準(zhǔn)確無誤地使用、化妝品選擇準(zhǔn)確無誤也是很重要的。盡可能地讓自己用非刺激性的化妝品，每天使用過量的化妝品會更刺激油脂腺分泌油脂。另外，少說話，通過節(jié)制說話量，控制肺活量減少額頭、鼻翼等部位容易出油的肌膚在口腔含水分的軀體揮發(fā)。