女性都渴望乳房能夠豐滿，那么，對自己的乳房到底怎么護理好呢，吃什么食物可以讓乳房更加豐滿呢，女性的胸部不但跟身材有一定的關系還和女性健康有很大的關系。所以女性胸部的健康必須重視起來，我們可以通過飲食來做胸部的保健工作。那么女性吃什么對胸部好呢?女性豐胸吃什么水果好?女性豐胸的茶飲有哪些?下面小編就講解一下。

　　女性吃什么對胸部好

　　谷類

　　女性要多吃一些谷類和粗糧，因為這些食物中含有大量的不可溶性纖維素，對女性胸部的保健起著重要的作用。不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為佳的豐胸食品。

　　菌類

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)女性多吃菌類能降低女性患乳腺癌的風險。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。

　　魚類及海產(chǎn)品

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

　　蔬菜

　　蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。

　　大豆

　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。

　　女性豐胸吃什么水果好

　　青木瓜

　　很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果佳。

　　橙子

　　橙子中維生素C的含量比較高，可以有效預防胸部下垂和外擴，吃橙子還能讓女性胸部變的更堅挺。一般建議飯前或飯后半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果好。

　　葡萄

　　葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現(xiàn)象。

　　西柚

　　西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果佳選擇。

　　接下來，再來了解了解可以豐胸的茶飲都有哪些吧。

　　女性豐胸的茶飲

　　紅棗黃芪飲

　　材料：紅棗3粒，黃芪3~5片。

　　做法：用滾水沖泡，趁溫熱時飲用。

　　功效：促進女性的第二次發(fā)育。此道茶飲為豐胸補乳的佳食方，可以重復泡幾次，可長期飲用。

　　青木瓜奶味茶

　　材料：木瓜片、牛奶、茶包均適量。

　　做法：將木瓜片，茶包一同加入鍋中，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。

　　功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放再一起食用，效果加倍。

　　鹿膠茶

　　用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水均適量。

　　做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。后放入紅糖并均勻攪拌即可。

　　功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西，同時還能溫補氣血，滋陰涼潤。

　　青木瓜玫瑰茶

　　材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖均適量。

　　做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

　　功效：青木瓜自古以來就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因為青木瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，也可能是由于營養(yǎng)不足，導致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足)。同時還能防止皺紋，滋陰潤肺。

　　總結：我們一定要多注意上文所介紹的這些食物了，對女性的豐胸效果應該還是非常好的，可以讓女性達到豐胸作用的。不過，要選擇正確的食物才行。小編為大家介紹的女性豐胸的常見食物和茶飲你都學會了嗎?豐胸的方法有很多，一定要選擇科學的方法哦。