要說到豐胸，女性都會對這個話題感興趣，因為每個人都希望自己可以擁有豐滿性感的身材，那么白醋豐胸是最常聽到的一種豐胸方法，但實際上白醋豐胸其實是沒有多大作用的，它主要起到的是美白肌膚的效果，不過我們可以通過一些飲食豐胸方法，來達到一定的豐胸效果。

1、抓住生理期豐胸

豐胸方法:從月經(jīng)來的第1天和第3天是最佳的豐胸時期，這幾天多做豐胸操，多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿。

美胸效果:這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期，而卵巢動情激素對胸部豐滿度有著重要的影響。多吃富含維生素E、維生素B和蛋白質(zhì)的食品，可以乳房囤積更多的脂肪。2、喝參花燉瘦肉湯豐胸方法:將瘦肉切成塊，放入鍋中，加入黨參，北芪煨湯。美胸效果:參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質(zhì)和B族維生素。其中的維生素B1、B2，還能有效促進體內(nèi)黃體細胞的增大，刺激乳房的發(fā)育。3、吃芝麻卷心菜豐胸方法:芝麻用慢火炒，炒到芝麻香時出鍋，等涼后壓碎。卷心菜切段，放入鍋中炒后起鍋，撒上芝麻屑拌勻即可。美胸效果:卷心菜含有豐富的維生素E，能夠促進卵巢的發(fā)育，增加雌激素的分泌涼，刺激乳房的發(fā)育。同時芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和維生素E，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的豐胸食品。4、吃青木瓜豐胸豐胸方法:用青木瓜加上紅皮花生煨骨頭湯。美胸效果:青木瓜的豐胸原理源遠流長，自古起就是女性豐胸的最佳食品。其豐富的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙分泌，幫助豐胸美胸。