很多女人對(duì)自己的胸部大小都不滿意，人的胸部大小和很多因素有關(guān)系，首先和遺傳因素有關(guān)，另外和年齡有密切的關(guān)系，還有和日常的生活方方面面都有關(guān)，舉個(gè)例子，女人們生完寶寶后要母乳喂養(yǎng)，這個(gè)過程就會(huì)導(dǎo)致胸部變小，那么如果成年人想要放松的話，具體有什么方法呢?

成年女人豐胸的方法:

30歲的女人怎么豐胸?豐胸按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法:

1、直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

成效:每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓胸部越來越挺。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

成效:刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

女性步入40歲，皮膚彈性在慢慢的減弱，胸部也會(huì)慢慢的變成下垂，當(dāng)女人40歲的時(shí)候，松弛下垂的乳房讓整個(gè)身體失去了往日的光彩，更有甚者乳房下垂造成頸肩部不適，兩側(cè)乳房皺褶處由于摩擦?xí)斐擅訝€或濕疹。

豐胸方案:

40歲女人適合有記憶功能的假體豐胸。這類假體雖然價(jià)格相對(duì)昂貴，但它具有柔韌性、深海記憶功能，外加柔軟的手感，能給中年后的女性黯然失色的乳房氣質(zhì)帶來較為顯著的提升和改善。