擁有一對豐滿堅挺的胸部是女人們的一大夢想，而對于男人來說，他們也希望自己的老婆是“36D“的大胸。事與愿違，我國女性普遍胸部都很小，但如果用正確的豐胸方法，“飛機場“也能變身性感女神。

胸部小怎么做才能變大——合理飲食

乳房太小的主要原因是因為青春期飲食不合理，或者快速減肥造成的。研究表明95%的瘦人女性胸部普遍偏小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人胸部的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，胸部是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致胸部發(fā)育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強胸部的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。在眾多食物當(dāng)中，有些只要你的胸部“吃“飽后，自然就能夠健康挺起來了。胸部小怎么做才能變大?豆類的營養(yǎng)物質(zhì)有助促進生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是使乳房變大的小竅門。研究發(fā)現(xiàn)，飲食不當(dāng)?shù)脑?，會引發(fā)乳腺方面的疾病。而女性在豐胸過程中，要慎重選擇所吃的豐胸食物，避免豐胸不成反而危害到乳房健康。

胸部小怎么做才能變大——正確按摩

正確的胸部按摩可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。正確的按摩方法是:四指并攏，大拇指翹起，右手在上，左手在下，雙手包住整個左胸。左右手同時反方向輕輕轉(zhuǎn)動乳房，每側(cè)練習(xí)10次。然后換右側(cè)按摩，雙手的位置要交換。就可以達到促進胸部的血液循環(huán)，加強乳房的氣血循環(huán)，刺激胸部組織發(fā)育的效果。