女性們最容易怕衰老，又不能避免慢慢地衰老，對于衰老，我們要更多的了解它，以便更好的延緩衰老，那么女性最容易出現(xiàn)衰老的部位有哪些?

手部

我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽光下，所以為雙手涂抹防曬非常重要。一款豐潤的護(hù)手霜應(yīng)該每天使用，尤其在沾水或接觸過皂類洗滌用品后。干燥的皮膚看起來晦暗，粗糙并且出現(xiàn)細(xì)紋。而皮膚的干癢和開裂說明有炎癥，慢性炎癥會導(dǎo)致快速衰老。

脖子的兩側(cè)

我們的下巴可以適當(dāng)保護(hù)脖子的前側(cè)，讓太陽的傷害不會太嚴(yán)重，但是脖子的兩側(cè)卻沒有任何保護(hù)。您可以觀察一下那些愛迷戀曬太陽的人士，她們脖子兩側(cè)皮膚上的色斑、皺紋和暗沉更明顯。所以，在您給臉部和胸口涂抹防曬霜的時候，別忘了脖子兩側(cè)，并且用頸霜為脖子抗老。

指甲

是的，上了年紀(jì)的指甲是能看出來的。衰老的指甲會開始出現(xiàn)凸起的豎紋，并且表面變得粗糙。這主要是因為干燥和甲床失去營養(yǎng)所致，為了防止和減緩指甲的甩來，要給甲床和指甲表面足夠的滋潤。每晚將豐潤的甲緣霜或護(hù)手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要補幾次，防止指甲干燥。

胸部

胸部的衰老不言而喻，因為膠原蛋白流失和重力的作用，隨著年齡增長胸部容易出現(xiàn)下垂、外擴，失去彈性和堅挺。除了要適時調(diào)整bra的尺寸，還要借助胸部專用的抗老產(chǎn)品，幫助緊實堅挺胸部脂肪，配合按摩就能有明顯的效果。

胸口

胸口區(qū)域包括脖子下部和前胸，是經(jīng)常被忽略的位置，隨著年齡增長，細(xì)紋、色斑都容易出現(xiàn)在這個位置。日光的慢性傷害是胸口皮膚衰老主要的原因，所以防曬乳或者帶有SpF的彩妝可以幫助避免日后出現(xiàn)這樣問題。同時，和臉部一樣，需要用到定期去角質(zhì)，并用到保濕和抗老產(chǎn)品。

后背

大部分女性都會忽略后背的保養(yǎng)，但是其實后背也需要抗老。老年人常見的脂溢性角化病不止會出現(xiàn)在面部，而是會蔓延到全身皮膚，包括后背。JessicaKrant博士說告訴我們。這種皮膚病會導(dǎo)致皮膚干燥，早期為褐色斑點，附有鱗片狀皮屑。很多人開始以為它只是痣，但是隨著生長會變厚，皮膚粗糙。所以涂抹潤體乳的時候一定不要忽略后背，沐浴后涂抹潤體乳，平時可以每天一次涂抹肌膚緊致精華，幫助后背肌膚抗老。

耳朵

年復(fù)一年戴著沉重的耳環(huán)，還有重力的共同作用，松弛下垂的耳朵同樣是衰老的一個征兆。不要經(jīng)常佩戴沉重的耳環(huán)，涂抹防曬霜幫助雙耳抵抗紫外線傷害，還可以用透明質(zhì)酸填充物讓耳垂回復(fù)渾圓。

要延緩或?qū)估匣?，可注意以下四點：

1、定期進(jìn)行健康檢查，了解自己的健康狀況;

2、若發(fā)現(xiàn)患有隱性或慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，應(yīng)及早治療，只有身體健康才不會顯老;

3、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，包括健康飲食習(xí)慣、充足的睡眠和休息、避免濫用藥物;

4、使用激素替代治療，包括檢查血液激素含量，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的激素補充治療?？估匣募に匕ㄈ祟惿L激素、睪丸素、雌激素、DHEA（脫氫表雄酮）、黑色素。