如果在補牙之后發(fā)現(xiàn)自己的牙齒比較黑，可能是由于齲洞內(nèi)殘留的食物殘渣沒有清理干凈導(dǎo)致。此時需要將食物殘渣去除，并且進行沖洗、消毒等處理，在炎癥控制以后再考慮使用冷光美白或者皓齒美白等方式來改善。

如果是單純因為齲洞內(nèi)的黑色素滲出而導(dǎo)致的補牙后變黑，通常不需要特殊治療，只需要定期到醫(yī)院檢查即可。若是因為平時不注意口腔衛(wèi)生而引起的蛀牙，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇冷光美白或皓齒美白的方式進行改善。

1.冷光美白：冷光美白是利用低溫冷光照射在涂有藥物的牙齒上，通過釋放的能量使藥物發(fā)生反應(yīng)，從而達到美白的效果。但是冷光美白一般只能維持2-3年的時間，而且價格相對比較高一些，患者可以根據(jù)自身情況和需求來進行選擇。

2.皓齒美白：皓齒美白是一種新型的牙齒美白技術(shù)，主要是采用過氧化氫加上藍氧水結(jié)合其他美白劑一起應(yīng)用，能夠快速有效漂白牙齒，讓牙齒變得潔白亮麗。皓齒美白效果比較好，也比較自然，操作起來也簡單方便，一般40分鐘就可以完成整個過程，而且不會對正常生活造成影響。

此外，建議此類人群日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口，避免進食咖啡、紅酒、茶等容易染色的食物，以免加重牙齒發(fā)黑的情況。