總是上火長痘痘，一般是精神刺激、飲食刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎或者濕疹等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：

1、精神刺激：因?yàn)榫駢毫^大，長期處于緊張或者焦慮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，容易引起長痘痘。需要通過心理療法改善，減輕心理壓力，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步或者慢走等，多與朋友溝通和交流，能夠愉悅心情。

2、飲食刺激：飲食吃過多油膩或者高糖食物，比如糖高或者糖塊等，有可能會(huì)導(dǎo)致皮脂腺過度分泌，引起長痘痘。需要及時(shí)調(diào)整飲食，適當(dāng)喝些溫?zé)岚组_水，能夠加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，還可吃些香蕉、火龍果或者草莓等食物，能夠達(dá)到潤腸通便作用，改善身體不適。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素水平升高，可能會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌皮質(zhì)增多，因此會(huì)出現(xiàn)長痘痘。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療，能夠調(diào)理激素，緩解疼痛。

4、毛囊炎：平常不注意個(gè)人衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入，引起皮膚炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致局部長紅色痘痘，伴隨疼痛或者瘙癢等癥狀。需要醫(yī)院配合醫(yī)生使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、他克莫司軟膏等藥物進(jìn)行治療，可以達(dá)到抗炎作用。

5、濕疹：若是精神壓力較大或者接觸過敏原，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)生濕疹，伴隨局部有斑疹、紅斑或者瘙癢等癥狀。上火后可能會(huì)導(dǎo)致濕疹加重，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用曲安奈德益康唑乳膏、糠酸莫米松乳膏或者復(fù)方醋酸地塞米松乳膏等藥物進(jìn)行治療，具有抗炎和抗過敏作用。

除此以外，還有可能是痤瘡等皮膚疾病所致，需要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行檢查判斷，避免盲目使用護(hù)膚品，以免導(dǎo)致發(fā)生皮膚過敏。