鼻子老是長黑頭通常是飲食不當(dāng)、清潔不到位、雄性激素分泌增加、內(nèi)分泌失調(diào)、痤瘡丙酸桿菌增殖等原因?qū)е?。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：

1、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，可能會刺激皮脂腺的分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞，形成黑頭、粉刺等。首先需要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，以清淡食物為主，可以多補(bǔ)充維生素含量高的食物內(nèi)容，西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，減少對皮膚的損害，有利于改善癥狀。

2、清潔不到位：平時不注意做好皮膚的護(hù)理工作，可能會使面部清潔不到位，導(dǎo)致毛孔堵塞形成黑頭，影響肌膚的健康。注意要做好皮膚清潔，可以使用溫和的洗面奶洗臉，可以去除雜質(zhì)和油脂，清理毛孔，一般一周使用2~3次。

3、雄性激素分泌增加：如果處在青春期，此時體內(nèi)的雄性激素分泌旺盛，可能會出現(xiàn)油脂分泌增多導(dǎo)致鼻子上總長黑頭?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理的方式來改善，可以多吃一些含鋅量比較高的食物，比如海帶、紫菜、牡蠣等，能夠輔助促進(jìn)雄激素的分泌。如果癥狀嚴(yán)重，也可以遵循醫(yī)囑通過螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、非那雄胺片等，能夠改善雄激素過多的情況。

4、內(nèi)分泌失調(diào)：平時經(jīng)常熬夜或者精神壓力過大，會使機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)，造成鼻部長黑頭。需要注意調(diào)整個人生活習(xí)慣，保證充足睡眠，適當(dāng)緩解壓力，可以聽音樂或者到戶外進(jìn)行運(yùn)動，當(dāng)宣泄壓力以后，癥狀可得到改善。

5、痤瘡丙酸桿菌增殖：當(dāng)患者雄激素分泌增加及皮脂分泌過多，可能會使寄生于毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，產(chǎn)生溶脂酶，刺激毛發(fā)發(fā)生炎癥反應(yīng)。如果還引起的毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常，會讓脫落的上皮細(xì)胞與皮脂混合栓塞在毛囊口處會形成黑頭?？梢宰襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物治療，以起到消炎、抑菌的作用。

患者在接受治療期間要注意減少劇烈運(yùn)動，避免頻繁出汗，保證皮膚的清潔和衛(wèi)生。盡量吃一些清淡的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，避免吃的過度油膩和辛辣，以免加重黑頭癥狀。