孕育的質(zhì)量問題不僅取決于精子和卵子的質(zhì)量，同時(shí)也與受孕時(shí)夫妻的身體狀態(tài)、情緒以及所處的環(huán)境有很大的關(guān)系。良好的狀態(tài)和環(huán)境有利于受孕質(zhì)量，相反，則會(huì)不利于胎兒健康。因此，我們要避免在不良情況下受孕。>>>二胎媽媽注意孕前控制體重

　　1、在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒健康發(fā)育是不利的

　　許多年輕人在結(jié)婚前忙于操辦婚事，雙方的體力消耗較大。此時(shí)新婚夫婦雙方的生殖細(xì)胞質(zhì)量均下降，因此從優(yōu)生的角度看，在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒的健康發(fā)育是不利的。

　　2、不要在旅行途中受孕

　　由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　3、不要在情緒壓抑時(shí)受孕

　　人一旦處于焦慮、抑郁、壓力或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時(shí)，最好暫時(shí)避免受孕。