受孕這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，如果有任何閃失，都會(huì)失去成功機(jī)會(huì)的，那很多夫婦不知道如何受孕，有時(shí)就出現(xiàn)一直懷不上的現(xiàn)象，那你知道受孕所具備的條件是什么嗎？

　　1、同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕

　　增加懷孕的幾率是有很多辦法的，諸如測(cè)體溫計(jì)算準(zhǔn)排卵期等等，都已經(jīng)為人熟悉，但是姿勢(shì)問(wèn)題卻很少被討論到，其實(shí)這是缺乏經(jīng)驗(yàn)的新婚夫妻間一個(gè)最常見(jiàn)也最令人疑惑的問(wèn)題，夫妻同房的姿勢(shì)，是不是真的會(huì)影響到受孕的幾率呢？如果沒(méi)有得到科學(xué)的觀念，或許有許多未來(lái)準(zhǔn)媽媽會(huì)為了“怎么從身體里流出來(lái)了”之類(lèi)的疑問(wèn)無(wú)端煩惱，如果再加上有個(gè)過(guò)于著急也同樣沒(méi)有多少經(jīng)驗(yàn)的未來(lái)準(zhǔn)爸爸，常常也會(huì)引起到不必要的互相指責(zé)。

　　2、傳統(tǒng)方式更容易受孕

　　夫妻生活時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無(wú)形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對(duì)女方而言，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周?chē)?dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

　　3、讓地球重力來(lái)幫忙

　　其實(shí)，所有的女人在夫妻生活后采取正常平躺姿勢(shì)時(shí)，都會(huì)有液體從身體中流出，并不是你特別沒(méi)有容納能力。這時(shí)我們可以想辦法利用地球重力來(lái)幫忙，如果體力允許，做愛(ài)后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上?；蛘吣阋部梢栽谧鰫?ài)時(shí)，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來(lái)的時(shí)候千萬(wàn)別忘了在你的臀下方塞一個(gè)枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長(zhǎng)精液在yindao的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。

　　4、夫妻同房后不要立刻起身

　　夫妻同房之后千萬(wàn)不要立刻從床上跳起來(lái)參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班，很多女人會(huì)想馬上去沖個(gè)澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地躺在床上休息一會(huì)兒，這樣既可以防止精液的外流。無(wú)法高舉雙腿的時(shí)候，最佳姿勢(shì)是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲一下。

　　5、享受夫妻生活

　　夫妻生活可以帶來(lái)新生命，但夫妻生活絕對(duì)不只是為了帶來(lái)新生命的到來(lái)。盡情地享受夫妻生活，淋漓盡致的夫妻生活不僅能讓你臉上綻開(kāi)心滿(mǎn)意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。據(jù)了解到，在夫妻生活中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

　　6、適當(dāng)做一些自由體cao運(yùn)動(dòng)

　　為了強(qiáng)健你的骨盆肌肉，適當(dāng)做一些自由體cao運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛(ài)過(guò)程中更享受，也能讓他感覺(jué)更刺激。當(dāng)然，最重要的是，還能讓你更易受孕。

　　7、平躺下來(lái)可以幫助你

　　夫妻生活時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛(ài)人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地―子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂(lè)意，那就是如果夫妻生活時(shí)男方已經(jīng)she精完畢，而女方還保持原來(lái)的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。夫妻生活時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)she精了，不要猶豫，趕快把他趕開(kāi)，自己翻身躺下來(lái)！相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂(lè)于接受這樣的安排。

　　8、可以利用一段時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)好飲食

　　很多人都認(rèn)為受孕月?tīng)I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充充足可以提高受孕機(jī)會(huì)，其實(shí)不然，如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩反而會(huì)降低受孕率。這是因?yàn)槿绻偸谴篝~(yú)大肉，蛋白質(zhì)、脂肪攝入過(guò)多會(huì)使體液偏酸性，在女方，過(guò)酸的yindao環(huán)境能過(guò)多殺死精子，而宮頸黏液過(guò)稠，使精子不能穿透進(jìn)入輸卵管與卵子相遇；在男方，精液偏酸，也會(huì)使精子大量死亡，健康精子達(dá)不到一定量，就不能保證受孕成功。因此，在準(zhǔn)備生育的3個(gè)月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚(yú)肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內(nèi)酸堿平衡。總結(jié)：應(yīng)當(dāng)多吃一些素的為準(zhǔn)不要吃過(guò)多的酸性食物一定要切記像大魚(yú)、大肉之類(lèi)等。以飲食清淡為準(zhǔn)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。