孕期,孕媽的心理常常變化莫測(cè),現(xiàn)在高興了,下一秒就變得恐慌,感覺(jué)自身壓力增加,2008年一項(xiàng)大規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn),職場(chǎng)孕婦主要有四大心理問(wèn)題.

　　職場(chǎng)孕婦中最普遍的心理壓力是擔(dān)心寶寶是否會(huì)健康;

　　第二常見(jiàn)的心理壓力是發(fā)生在高齡職場(chǎng)孕婦中，她們過(guò)了30歲以后懷孕，因此很擔(dān)心以自己的生理狀況能否生一個(gè)健康寶寶;

　　第三常見(jiàn)的擔(dān)心是害怕懷孕對(duì)職場(chǎng)生涯的改變;

　　排第四的心理壓力是怕產(chǎn)后身材變形。

　　正常來(lái)說(shuō)，升遷、換工作都會(huì)讓你心里面產(chǎn)生一些不同的感受，產(chǎn)生輕微焦慮和壓力是正常的，但如果這些焦慮和壓力嚴(yán)重到影響生活作息(如經(jīng)常失眠和缺乏食欲)和人際交往(如覺(jué)得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相處有障礙了，或者老是想跟老公、別人吵架，經(jīng)常自怨自艾等)，就說(shuō)明自己的焦慮和抑郁程度已經(jīng)到達(dá)了病態(tài)程度，需要正視自己的心理困擾并積極進(jìn)行干預(yù)和治療。

　　孕媽媽要正確對(duì)待懷孕，要讓自己感到做媽媽的幸福，做一些有趣的事情緩解生活的壓力，這樣寶寶才能健康的成長(zhǎng)。