產(chǎn)后身體那些疼痛應(yīng)該如何恢復(fù)
分娩后孕媽媽總是會(huì)留下很多疼痛的后遺癥,所以產(chǎn)后恢復(fù)就變得很重眼,下面關(guān)于產(chǎn)后哪些疼痛事兒就一起來看看吧。
傷口痛
應(yīng)盡快請(qǐng)醫(yī)生仔細(xì)觀察一下,確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏,以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

如果疤痕特別嚴(yán)重,可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉,再用特殊材料重新縫合刀口。
關(guān)節(jié)痛
產(chǎn)后注意身體保暖,不要過早使用涼水做家務(wù)。平時(shí),洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水,避免接觸涼水。
照料寶貝不要過于勞累,當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時(shí)一定要注意休息,照料寶貝的事最好請(qǐng)他人暫時(shí)代勞。
月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少飲啤酒。
硬膜外鎮(zhèn)痛
有非常詳盡的研究證實(shí),硬膜外鎮(zhèn)痛和麻醉對(duì)產(chǎn)婦和胎兒是安全的。但是這需要準(zhǔn)確的判斷、特殊的技術(shù)、相應(yīng)的預(yù)防措施和治療手段。
需要有資格、有經(jīng)驗(yàn)的麻醉醫(yī)生來操作。和以往常用的鎮(zhèn)痛方法相比,分娩鎮(zhèn)痛的藥物要少得多。分娩鎮(zhèn)痛則將藥物直接送到鎮(zhèn)痛部位,只需以往藥物的幾十分之一。
產(chǎn)后四肢痛

有的新媽媽,產(chǎn)后一兩個(gè)月開始,經(jīng)常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣,人變得懶洋洋的,不愿意活動(dòng),身體恢復(fù)得很慢。
產(chǎn)后四肢疼痛,與孕期、分娩和哺乳都有關(guān)系,一方面,懷孕使內(nèi)分泌發(fā)生變化,導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶松弛,彈性下降,加之胎兒需鈣量增加而準(zhǔn)媽媽沒有補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),會(huì)導(dǎo)致骨密度降低;另一方面,分娩造成氣血兩虛,受涼后容易引起肌肉和關(guān)節(jié)炎癥;再之,產(chǎn)后為寶貝哺乳,需鈣量繼續(xù)增加使腰和四肢的骨密度繼續(xù)下降;加上產(chǎn)后休息不當(dāng)、過早站立、端坐,或長(zhǎng)時(shí)間抱寶貝,或以某一固定姿勢(shì)喂奶造成肌肉疲勞等,都容易使女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)四肢疼痛。
產(chǎn)后性交痛
有新媽媽反映,順產(chǎn)后的性生活每次都過得很痛苦,主要是做了會(huì)陰側(cè)切,陰道口有點(diǎn)疼痛,以致于害怕過性生活了。
會(huì)陰持續(xù)疼痛,有可能是因?yàn)榘l(fā)生感染,應(yīng)盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查,確定不適感是否是側(cè)切傷口愈合不良所致,再據(jù)情況進(jìn)行局部對(duì)癥處理。
一般來說,會(huì)陰側(cè)切采用的縫針是美容線(即膠原纖維),經(jīng)過一段時(shí)間膠原纖維會(huì)被分解、吸收,從而使疤痕組織變軟、變小,疼痛感減輕或消失。如果側(cè)切傷口范圍不是很大,也不是很深,又未發(fā)生感染,通常都能愈合很好??p合陰道壁的腸線一般在產(chǎn)后10天左右脫落,形成的疤痕表面柔軟,不會(huì)有明顯不適感,也不會(huì)對(duì)性生活造成影響。
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