秋天氣候干燥，又到流感的高發(fā)季節(jié)，很多寶寶身體都出現(xiàn)了不適癥狀。寶寶生病除了及時(shí)就醫(yī)治療外，預(yù)防更關(guān)鍵，家長可通過食療增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力。這里，小編建議秋季可讓寶寶多食用南瓜。

　　寶寶吃南瓜好處多多

　　1、增強(qiáng)寶寶免疫力

　　南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。 另外南瓜南瓜所含的β胡蘿卜素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發(fā)育維持健康狀態(tài)。>>推薦閱讀：秋季寶寶可以這樣吃南瓜

　　2、能促進(jìn)生長發(fā)育

　　南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

　　3、殺蟲作用

　　“南瓜甘溫，能補(bǔ)中益氣，通絡(luò)止痛，解毒殺蟲?！蹦瞎献釉谥嗅t(yī)學(xué)上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲的治療，并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。

　　4、幫助寶寶斷奶

　　不過，雖然南瓜好處不少，但吃起來也要有限度，如寶寶吃南瓜太多，會導(dǎo)致攝取過量的β-胡蘿卜素，進(jìn)而引起胡蘿卜素黃皮癥。

　　秋天氣候涼爽宜人，是寶寶斷奶的好時(shí)機(jī)。南瓜含豐富的糖分，較易消化吸收，是很好的斷奶食物。南瓜營養(yǎng)價(jià)值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。把南瓜添加到輔食當(dāng)中，不僅利于寶寶的吸收，其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)也有利于寶寶的成長。