寶寶一出生基本上都是喝母乳或者是奶粉為生，到了六個月以后一般都會添加輔食了，有些寶寶胃口比較好，吃的多點有利于身體的發(fā)育，可是你要是喂得太多了，孩子排便再不暢通，很容易引起積食這一現(xiàn)象，平時該怎樣預(yù)防積食？寶寶出現(xiàn)積食該怎樣調(diào)理？

　　寶寶積食的癥狀

　　厭食：飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

　　消化功能不好：容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。

　　免疫力低：經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽，甚至肺炎。

　　煩躁易哭：難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

　　整體上看：寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

　　寶寶積食如何護理？

　　陳皮蜂蜜水

　　食材：陳皮、蜂蜜

　　做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調(diào)小火煮15分鐘，最后加蜂蜜調(diào)味，當飲料喝。在外面不方面煎熬，也可以直接用開水泡著喝。1歲以下，用陳皮5克；1歲以上用10克；2歲用20克；3歲以上用30克。

　　注意：本方適合積食前有腹脹的情況。(未滿1歲的幼兒禁止食用蜂蜜)

　　大麥茶

　　食材：麥芽

　　做法：放入麥芽，先用大火燒開，再調(diào)小火煮20分鐘，取150～250毫升，一日分3次服用。用炒麥芽磨粉后熬粥，具有同樣療效。1歲以下用炒麥芽5克，1歲以上用10克，2歲用20克，3歲以上用30克。

　　糖炒山楂

　　食材：紅糖、山楂

　　做法：取紅糖適量(如寶寶發(fā)熱，改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化，加入山楂(切開，留核)適量，再炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后適量服用。本方尤其適合化解吃肉過多引起的積食。

　　山藥米粥

　　食材：山藥片、大米或小黃米、白糖

　　做法：取山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗干凈與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥即可。適合小兒積食不消、厭食、體重減輕、面黃肌瘦等表現(xiàn)。

　　如何預(yù)防寶寶積食：

　?、僬{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

　?、谄叻诛?，益健康

　　無論哪種食物，再有營養(yǎng)也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

　　③三餐定量

　　給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉(zhuǎn)。

　?、芡砩喜灰缘锰?/strong>

　　寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

　?、菟?小時不進食

　　早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(nèi)(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內(nèi)臟從低運轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。

　　總結(jié)：雖然說人體不能離開食物，可是很多食物都是造成疾病的根源，對于寶寶來說更是如此，本來他們的腸胃就比較嬌弱，而積食會對孩子的腸胃和脾臟造成負擔，所以孩子就會非常難受，特別在睡覺的時候就顯得不安分，但是這也是寶寶成長的道路上要經(jīng)歷的，所以還是不要給寶寶吃太多，適當就可以。