小兒感冒，是寶寶最常見(jiàn)的疾病。尤其感冒初期，癥狀較輕，是吃藥，還是不吃，令父母左右為難。這里為家長(zhǎng)提供5個(gè)預(yù)防和治療感冒的食療偏方，希望能為眾家長(zhǎng)排憂解難。>>推薦閱讀：小兒感冒用藥注意事項(xiàng)

　　1、“陰虛”寶寶食譜

　　“陰虛”寶寶癥狀：一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

　　建議食譜：百合枸杞肉片粥

　　材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

　　做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

　　2、“氣虛”寶寶食譜

　　“氣虛”寶寶癥狀：一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒。

　　建議食譜：山藥豬肉粥

　　材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

　　做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

　　對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來(lái)說(shuō)，需要通過(guò)清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食來(lái)調(diào)理。

　　3、“寒性感冒”寶寶食譜

　　“寒性感冒”寶寶癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹?、著涼所致的感冒?/p>

　　建議食譜：蔥白粳米粥

　　材料：蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。

　　做法：先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

　　4、“熱性感冒”寶寶食譜

　　“熱性感冒”寶寶癥狀：痰咳不出來(lái)、咽疼、愛(ài)喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平?？?，一般是熱性感冒。

　　建議食譜：薄荷牛蒡子粥

　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

　　做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時(shí)，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

　　5、“健康寶寶”防感冒食譜

　　建議食譜：玉屏風(fēng)散

　　材料：西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風(fēng)6克。

　　做法：將西洋參或黨參、白術(shù)、防風(fēng)用水煮開(kāi)后，取汁水當(dāng)茶喝。此方可幫助寶寶有效預(yù)防感冒，提高免疫力。

　　以上提供的5個(gè)防止寶寶感冒的食療偏方，主要以預(yù)防為主，家長(zhǎng)不妨一試。但小編在這里提醒廣大父母?jìng)儯诿鎸?duì)小兒感冒時(shí)，切不可粗心大意，應(yīng)細(xì)心觀察，仔細(xì)應(yīng)對(duì)，及早恢復(fù)寶寶健康。