隨著生活條件越來越好，講很多家長都是什么有營養(yǎng)就給孩子吃什么，盲目的聽信廣告別人的宣傳，各種營養(yǎng)素進駐市場，隨著一些列的營養(yǎng)增加很多家長陷入了孩子補充營養(yǎng)的誤區(qū)。

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　　誤區(qū)一：兒童進補人參

　　兒童處于生長發(fā)育時期，合理地補充營養(yǎng)供其機體和智力發(fā)育所需，很有必要。但補之不當則適得其反。

　　過去，人參是難得一見的進補珍品，而今卻泛濫于市場，甚至被添加進一些兒童保健品中，市面出現(xiàn)越來越多人參沖劑、人參口服液、人參補腦元……，據(jù)稱，人參能活氣補血，有助青少年強壯體格、智力發(fā)育。

　　但“少不食參”的說法自古便有，人參和含參食品健康兒童不宜使用。健康兒童服用人參會削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病，會出現(xiàn)興奮、激動、易怒、煩躁、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)亢進癥狀。人參可促進性腺激素分泌，健康兒童長期補參會導致性早熟。服參過多對心臟也有害，血壓、血糖降低，嚴重者可危及生命。兒童因身體虛弱等需用參，必須在醫(yī)生指導下確定合理劑量酌情使用。

　　誤區(qū)二：濫補營養(yǎng)元素

　　“孩子喝了××鈣加鋅兒童口服液，個兒也長高了，人也聰明了。”在強大的廣告宣傳下，給孩子補鈣補鋅的觀念風靡全國家長，于是加鈣、加鋅類兒童保健食品迅速在市場攻城略地，來勢洶洶。

　　補鈣過多會導致低血壓?？茖W研究表明，兒童補鈣過量會造成低血壓，并使他們?nèi)蘸笥蓄净夹呐K病的危險。懷疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導下合理補鈣，不可攝入過多或補充不足。

　　誤區(qū)三：西式早餐三件套

　　早餐是兒童攝取所需能量和營養(yǎng)的重要組成部分，它在一日三餐中起著不可替代的作用。據(jù)我國營養(yǎng)和醫(yī)學部門對近萬名城市兒童飲食狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天經(jīng)常吃早餐的兒童中，男生的比例高于女生，且年齡越小，比例越高。而在食用早餐的兒童中有52%～56%存在早餐安排不科學、食品種類單一、營養(yǎng)成分不均衡的現(xiàn)象，只有34%的家長在準備早餐時，注意了營養(yǎng)搭配問題。

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　　據(jù)了解，“西式早餐三件套”的現(xiàn)象目前十分普遍。由于牛奶、雞蛋、燕麥的營養(yǎng)價值已得到社會公認，做起來又方便快捷，于是不少家長絕大多數(shù)時間都給孩子準備這樣的西式早餐組合。但是，再營養(yǎng)豐富的食品也不可能擁有兒童所需的全部營養(yǎng)，長期只吃一種營養(yǎng)搭配同樣會導致營養(yǎng)元素攝入失衡。